ヨガはまりそーかもね。

土曜日にヨガ行って来ました！

ヨガは、一言では言えないくらい色々な種類があるんだよ。
例えば・・・
ピラテスヨガ
パワーヨガ
スタンダードヨガ（これは基礎ね）
まだまだいっぱい！

さて今回私が試してきたのは・・・
ホットヨガです！

皆さん聞いたことありますか？

軽く説明すると・・・
ホットヨガとは、ヨガに身体を温めながらやるヨガで
本場、ニューヨークやロサンゼルスではセレブやハリウッド女優が
こぞって大注目している新しいヨガです。
室温38℃、湿度65％の中でポーズを取るので多い人で
1レッスンあたり2L以上の汗をかくそうです。

もちろん！ポーズを取りながら、常に水を補給しながらのレッスン。
新陳代謝が悪い私でさえもボタボタっとやばぃくらいの
汗かきました。

う゛ぅ゛～～～
なんだかはまりそうな予感がしてるかも。
既にちまたでは、『負け犬』と呼ばれてしまう年だけに
とりあえずがむばってみょっかなー。

それでもまだまだトライアル期間は続きます。。。(￣ー￣*)




著者： 千葉 麗子
タイトル： TJムック「千葉麗子のDVDdeヨーガLesson」 <DVD>



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yoga！ヨガっ！

今週は膝の調子が良くなく
彼は大会に行ってしまったので家でノンビリの週になりやした。。。(´□｀;

・・・っと言う事で本日はヨガの日っ！！

最近スノーボーダーの中でもヨガが
ブームになりつつある訳なのですが、私も密かにやっております。
へへへ。

けど呼吸法がイマイチあってるか不安なので
とある教室にトライアルに行って来ますょ！

そーいえば・・・
山田優もＣＭでヨガやってるよねっ。
知ってるかな？


もちっ！
行ったら、報告するですね。
お楽しみにぃ～♪



著者： NoData
タイトル： 宝島MOOK「DVDでレッスン! 新しいキレイを手に入れる! ヨガ&ピラティス」



著者： TIPNESS
タイトル： ハリウッドYOGAダイエット―セレブ流「スタイル」のつくりかた 1日5分!体にコアをつくるエクササイズ



著者： 山田 優, 渡辺 達生
タイトル： 山田優 Photo&エッセイ集 yu(ゆう)



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新千歳空港であわや事故？

今日朝の「とくダネ！」やってたニュースなんだけど・・・
かなりビックリっしました！！　(￣□￣；)

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１月２２日午後９時１６分ごろ、新千歳発/羽田行きのJAL便で
管制官の許可無く離陸し、気づいた管制スタッフより連絡が入り
緊急停車した。

前方にいた着陸直後の関西空港発ANA便が減速走行中で
わずか約1000m近くまで行った所で急停車した。

JALには201人・ANAには115人の乗客を乗車しており
追突していたら、大惨事になるところだった。

　　　　　　　　　　　　※毎日新聞ニュース抜粋
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シーズン中の北海道だけに、ちょっと他人事では無く
思わずゾっとしたニュースだったょ。。。(-"-；)

あ゛ぁ゛．．．こわぃっ．．．こわぃ．．．


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FUJI ROCK FESTIVAL'05 出演者発表！

今年もFUJI ROCK FESTIVAL'05が苗場で行なわれるよ♪

今年は7月29～31日の3日間やるんだけど・・・
既に出演者が発表になっているよ！

出演者はこの人たちだーーー♪

【出演者】
●Aqualung
●ビーチ・ボーイズ
●The Black Velvet
●The Bravery
●ケーク
●ザ・コーラル
●ダイナソーJr.
●Dresden Dolls
●ファットボーイ・スリム
●ゴー!チーム
●Juliette & the Licks featuring ジュリエット・ルイス
●Kaiser Chiefs
●The Longcut
●マーキュリー・レヴ
●ザ・ミュージック
●ピールアウト
●ザ・ポーグス
●くるり
●シガー・ロス
●SOIL&“PIMP”SESSIONS
●スティール・パルス
●東京スカパラダイスオーケストラ
●Yonder Mountain String Band
●YOUR SONG IS GOOD
...and more（これは第一弾発表！）

チケットは、、、
3日通し券:\38,000（税込）／1日券:\16,000（各日共10,000枚限定）

この1日券"Day Tripper Ticket "（各日共限定10,000枚）など
ライブチケット・駐車券・キャンプサイト券の先行予約が
いよいよ3/12（土）より始まります。

詳しくは・・・　こちらっ！

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結局、週末滑りに行った所は・・・。

結局。。。
週末スノーボードを滑りに行ったゲレンデは・・・

丸沼高原スキー場！

でした。(￣ー￣*)


今回行った理由的には・・・
①とりあえず日帰りで・・・
②行ったこと無い所・・・
　（私はあるんだけど、彼は行ったこと無かったので）
③ゲレンデ特集している雑誌に『北海道のような雪質』と
　書いてあったから・・・
・・・とこの３つで、決まったのは夜中の3時頃。

そんなこんなで関越で行き、私としては久々の丸沼高原！
雪質は少し春めいている感じはするけれど、グルーミングバーンな感じで
中々良い感じでした。

それよりも・・・
丸沼高原のパークはヤバぃねぇっー！
特に大蛇（オロチ）はヤバぃよ！

大蛇（オロチ）とは・・・
Ｓ字に曲がったボックスで、28ｍもある！！！
（そのオロチは↑画像ね）

今日『大蛇（オロチ）刈り』が行なわれたみたいだけど
毎年完全メイク者は居ないらしい。。。

今回、制覇出来た人がいたのか・・・少し気になります。(^-^；

んで・・・皆さんは何処に滑りに行ったのー？

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今日はどちらへ？

さてさて・・・
今週も今日で終わりっ。(￣ー￣)にっ


皆さん！
　　今週もお仕事お疲れ様でひたっ！！



昨夜、東京には雪が降ったせいか、朝からウキウキしてました。
皆さんは今週どこに滑りに行きますか？
私は今週はどこに滑りに行こうか未だ検討中です。。。


今週はNippon Openがアルツ磐梯でやってる訳だし。

微妙です。。。
たぶんいつも通り、ゲレンデが決まるのは
きっと夜中２～３時頃の予想。（まーいつものこと！）

・・・と言う事で、帰って来てから報告するべっ。(^-^)

皆さんも気をつけて、怪我無いスノーボードを！

※画像は・・・好きなニセコです。
　今週は北海道で無く・・・たぶん新潟？　あしからずっ！(笑)


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K-1 WORLD MAX !!　宇野薫さいこー

追記で一言。。。


今回、試合的に好きだったのは・・・
宇野薫　vs　セルカンイルマッツ

予想通りだったけど、久々に楽しくらいに
早くＫＯしたのみて白熱してしまった！
なんと・・・

１Ｒ/１分５０秒　腕ひしぎ十字固めぇぇぇ
もちっ。
宇野薫が勝った訳っ♪

K-1特別ルールとは言え、やっぱ強いねー。

あとはプラムックvsクラウスかな。
延長に延長を重ね、判定ではあったけどクラウスが久々に勝ったので嬉しかったぁ。


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K-1 WORLD MAX 2005 !!

格闘技好きな私。。。(￣ー￣*
昨夜のK-1 world MAX2005見た？
かなりヤバかったーーー。

K-１ world MAX　2005　日本決定トーナメントの優勝は
小比類巻貴之！（ミスターストイックぅ？)

個人的には武田幸三に頑張って貰いたかったけど、怪我で途中欠場してるから仕方ないけどね。

あとは・・・
早く山本“KID”徳郁が復活して、良い試合を見せてくれるのを待つばかりです！


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あ゛ぁ゛　健康診断

本日健康診断だったなり。。。(￣◇￣;;
彼の家から、健康診断が行なわれる施設まで約25分ほど。
本当に憂鬱だったんだ。ふぅ。

なぜかと言うと・・・
自分の父親は癌で、小さい頃私はお見舞いに病院に行ってたことあり
病院が大っ嫌い！
（好きな人はいないか。。。ははは(笑))
父は既に他界してしまいましたが、健康診断を受ける時は結果が怖くて
異常なほどの緊張感に襲われちゃうのよ。とほほ。

そんなこんなで行った訳だけど・・・のっけからサイアク。
駅から徒歩5分もかからない場所にあるはずが、迷いに迷い20分程かかり到着！
検査受けたらさっ・・・
胃の検査ではバリュームに悩まされるわ・・・
内臓の検査では、機械を思いっきり押されすぎて痛いし・・・(-"-;
血圧低すぎるし・・・(血圧：80台/50台)

ま。それでも終わったわけよ。どーにか。
んで、検診結果を聞いた訳。

がびーん(￣□￣|||

胆石のなりかけ(Baby)が左腹部にあるらしく・・・
けど心配しなくてＯＫだって。

おおぉぉぉぉおーーーぃぃぃ！！！
どー考えたって気になるじゃん！
　しかも胆石なりかけってなんやねん！！

母に聞いたら・・・
いちよー病院に行って、薬で散らしなさい！って。
先生より頼りになる、うちの母に感謝です♪ありがとーーー。

そーそ。このBLOG読んで健康に気になったそこの人ぉお！
面白いの見つけたから、これやってみたら？(^^)
■体力年齢チェック！
■食生活チェック
■健康チェック

関係ないけど・・・(笑)
■オジサン度チェック！




著者： 楢林 佳津美, JAA日本アロマコーディネーター協会
タイトル： こんなときどうする?アロマセラピーケアガイド―実例付き!家庭でできる症状別ケア



著者： 阿部 博幸
タイトル： お医者さんが選んだズバリ効くサプリメント



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ひとくちチーズケーキっ！うまっ。

以前書いた通り。。。北海道好きな私。

今回初めて買った・・・
煉瓦屋の「ふたくち～ず」って言う
プチレアチーズケーキ。
かなりこれが
美味いんですけどぉぅぅぅっ！


小箱に約３×４．５×２cmで四角くひとくちサイズ！
それぞれセロファンで包まれいて
さらに可愛らしい薄い紙に全体を包まれ小箱に敷き詰められています。

私はプレーンを食べたんですが、絶品っ！
甘くなくアッサリしているんだけど濃厚！
何個でも食べれちゃうくらいに美味しいんだよねぇー。
お店と新千歳空港のみで買えるのですが、是非っ！

ちなみに・・・
１箱６個入り７００円。９個入り１０００円だよ♪
クールで地方発送も可能なんだって！

＜煉瓦屋＞
札幌市中央区北４条西４丁目　札幌国際ビルB2F
　★OPEN：am9:00～Close：pm9:00★

※電話番号はWEB上なのであえて載せませんでした。
　ご了承を。。。
　けどYahoo!電話帳で調べられるよっ♪


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自分で作りたーいっと言う人はこちらっ★


著者： 石橋 かおり
タイトル： シンプルスタイルのチーズケーキ―かんたんでおいしいレシピ36


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