こんばんは！
※前回の記事を書き、
突然気になったので
テンションの意味を調べてみたら
「テンション」＝緊張、張り詰める。
という意味に本来なるらしく（驚）！！
日本人が使うイメージやニュアンスの
「ワクワクした感じ」や「気分が上がる」
イメージとは違うみたいです
私が今回伝えたいと
思っているテンションは、
「緊張」の方ではなく・・
「自分にとっての良い気分」
の事です。
ややこしかったらごめんなさーい
「私は基本テンション低いから、、
」
「元々ネガティブだし、根明じゃないし？」
そういうテンションが高い方がいいもの！
って訳ではなくって、
むしろどんなにネガティブでも
人から見れば
「暗い！」（笑）と思われるようでも
人の目を気にして苦しくなる原因は、
自分が自分でジャッジしているから。
自分の上に誰かを置いて
肯定させてしまっているから。
どこかで・・
『片方が正しいと、
もう片方が間違い』
そういう方程式を頭ん中で作ってない？
『あなたが正しいから、私は間違い』
とかね。
ジャッジでバランスを取ろうとすると
苦しくなるよ。
正しいも間違いも初めからないものだから
ジャッジはそもそも要らない！！
自分が気持ち良いのなら、全然OK！
オールOK！！なわけで
あなた自身が
自分だけの
心底、心地いいテンションを
見つけておく事〜
ただそのまま、
誰といても「心地いい〜」「心地いい〜」を
保つよう意識しているだけでいい。
結局誰かといる時に
自分のテンションから外れてしまうのは、
相手側のテンションに
自分から合わせにいってしまうから。
HSPなら、もはや無意識レベルでやってる。w
だから自分で意識することは大事。
いーの、いーの。
その普段の自分の心地良いテンションを
誰かに移してあげればいい。くらいの気持ちで。
あなたが自分の心地いい！に浸っていると
あなたの中の魂がググっと喜び感じる♡
その魂の喜び♡
＝テンション上がる！
テンションが上がる＝あなたの魂が
喜んでいる時だって思っている
なので頭ん中の思考で
良し悪しをジャッジする事なく、
自分が自分ならではの心地よさを知って、
その時のテンションを
場所や人が変わるごとに
「ワザワザ合わせて
変えようとしなくて良い！」
という意識をする事。
自分の本来のテンションって
あなたが自分で思い込んでるのとは
実は案外真逆かもしれません（笑）
もちろん波はつきものですが、
それでも高かろうが低かろうが、
自分のテンションは、
自分のその時の魂の温度のようなもの。
低かれ高かれ、
大切に主張してあげたほうがいいのだ♡
わたしも自分のことを、
昔は悩んでばかりいたこともあって
いつもテンション低めな暗いヤツだとばかり
自分のことを思い込んでいたのですが、、
しっかり自分の中を感じ取っていくと、、
最近は特に
意外にも内心、ニタニタしている。w
（見た目は真顔なのでそうは見えないでしょう爆）
／
だからその内心
ニタニタしたまんま。
誰かいようとも！
そのままキープ！w
＼
どんな事を考えているかは
正直どうでもよくって！w
あなたが心地良いかどうかだけで
自分の魂のテンションは
ワクワクする方に上がる！！！
きっと、私にはそのまま（ニタニタ）の自分で
外に出てはダメだ！気持ち悪い！
おかしい！叩かれる！
人とは真面目に接しなければ〜！！！
みたいなブロックがあるのだと思います＾＾；
なので外に一歩み出た瞬間、
『パッ』と心が真顔になってる、、。
まじで
真面目か！！
内心、キュっと心を
引き締め過ぎてしまう、、。
会社でもデートでも、
お店でも、友人とでも
家族とでも、どこにでも！
その行った先、
会った先の空気、又はテンションに、
「いつも合わせよう、、」
「合わせなきゃ」
「合わせなきゃ浮く、、」
「合わせないと迷惑、、」
「合わせるのが大人！」
「合わせなきゃ安心しない！」
「ニタニタしてるなんて気持ち悪い！」
「会話もないうちから笑顔って・・」
変！きもい！頭おかしい！
脳内お花畑とかマジやばいやつ！（笑）
イタイやつ！
空気読めない、自分勝手、わがまま、
嫌われるのが怖くて合わせそうとし過ぎて
もう勝手に勝手に思い込んでる訳です。
いや、もう私結構大丈夫！！
そんなに今は自分責めたりしてない！
なんて思っている今でも
やっぱりあるあるなんですよー！！（笑）
責めてないように見せて
めっちゃ裏で隠れて責めてる。コワ！！
今でも意識し忘れてうっかりすると、、
また自分で勝手にのまれてしまって、
自分本来のテンションを見失う・・（笑）
いつの間にがその場に合わせた
誰かしらのテンションや空気。。
それが私はめっちゃ息苦しい。。
ちっとも面白くない気分に一気に落ちて
その場を離れるまでずっと、
謎の負の迷走から出られなくなったりもします
なので今ではもう、
そこは振り切って！
「自分で自分の心地良い
場の温度でいる！」
「その方が相手も！！
心地が良いもの。」
そう思い込みを自分で書き換えて
何度も何度もクセをつけるかのように
当たり前になるまでやる！！
最近突然なぜか急に閃いて、
瞬間にパッと実践してみたら
自分にも相手にも良い効き目があった
秘訣の一つ♡
周りに流されないよう
自分エネルギー（テンション）
キープできると、
実際になぜかいつも以上に
自分が楽だから楽しい！！
むしろ相手の方からは、
嬉しい事をたくさんかけてもらえたり・・
しかもいつも以上に深い話が聞けたりと、
繋がりも深まる実感ができた♡
また次に会う約束に
誘ってもらえたり♡
やっぱり自分が
楽しい時は
相手も楽しい♡！！
なのでやっぱり誰かやその場所に
合わせるのではなく・・！！
一人一人が心地良いテンションを
”影響させ合う”意識を持つ！
一人ひとりが存在する場所で
それぞれ違っていても構わない
と許可を出す。（自分に）
『合わせなきゃ、、』が働いたら・・
「浮く」「空気が壊れる」「雰囲気を壊す」
なんて思い込み！って気づく事！
「その場が、
自分の影響のせいで
空気を変えて
しまっても
良いんだな！」
っていう、許可を自分に出しちゃう
そこが何よりも今回、
頭では解っていても、ずっと隠れた悩みであり
出来なかったところの大きな気づき♡
周りや空気に
遠慮し過ぎ（笑）
何度も空気壊して失敗もしながらだけど、
少しずつ進めてもっともっと楽になる！
もっともっと解放する！！
その方が自分も相手も楽になれる♡
意味のない暗黙の息苦しい空気なんて
自分から変えてしまおう！！
あなたが笑うと
みんなが笑顔
それこそが
最強の
エネルギーだ！
１８０度概念書き換えると、
こんなに解放されるのかと思うほど
変わってくる！！
最近はこれに気づいてから
何度も緊張癖のある自分に言い聞かせて
笑顔！！
笑顔！！
一人時間の心地いい
テンションキープ♡
周り、関係ない！！
笑顔を振りまく！！（笑）
気持ち良い
エネルギーを
振りまくイメージで
ノリノリやってます♡
そんな感じで
いつも更新度はのろい分、
文字数溢れてオーバーする
野々花りえです。