生理が終わって体の調子がいいです。
生理中悩まされた口内炎も治ってご飯が美味しい
喋っても笑っても痛くない
最高です。
何でも美味しいし口内炎がある間は我慢していたチョコが食べれてうまうま
嬉しいけど太りそう。
今日は我慢した分チョコいっぱい食べたので明日から控えよう。
生理中は体重計乗ってないので明日久しぶりに乗ってみよう。忘れないようにしないと。
今日はプランク、ストレッチ、おしり筋トレ、背筋筋トレ×2しました。
ずっと読んでるブログで丸ばつカレンダーを見てこれは分かりやすいと思ったので真似して付けてみました
呑んでない日と筋トレをした日を入力してみました
パッと見てわかるし、メモも付けれるのですごい便利。呑んでない日はブログ書き出した頃からと、筋トレはいつからしてるか分からないので、4月からとりあえず付けてみました
分かりやすくてオススメです
今日も平和に過ごせました明日も頑張ろう。
おやすみなさい