思えば一年前…

メチャクチャ久々の投稿ですw
TwitterやFacebookにかなり移行しててブログやってた事を忘れてましたw

さて、タイトルの一年前とは、家を建てようと住宅展示場を巡ってた事です。
あの時は、来年の夏には入居してるやろと思ってましたが、中々いろいろな問題があり、ようやく最近になって地鎮祭が終わりました（＾∇＾）

しかし、家を建てるのには金が入りますね(-｡-;

地盤も軟弱気味なんで、改良するハメに…

幸い軽度の軟弱地盤らしく、基礎の下に砂を敷くだけでOKらしく。
予想の半額くらいで済みそうですf^_^;)

もう、金がこれ以上かかると破産しそうw

このゲットーからいち早く出て行きたいので、大工さんには気合いを入れて早く建ててほしいっすね～☆

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二ヶ月

ダイエットを始めて半年、筋トレを始めて二ヶ月。

早くバキバキの体になりたいと思いながら、頑張ってます

今回は自分にしては珍しく長続きしてるんで、自分にビックリしてますw

この後、どれほど体が変化するかは分かりませんが、取り敢えず何ヶ月か置きに記録をして行こうかなと思っています

現状
体重 64.1kg
体脂肪率 11.7％

こんな感じっすw
まだ、脂肪だらけっすね
頑張ります

さて、話しは急に変わりますが、昨日は山女魚と鱒を釣りに矢谷渓谷に行ってきました

中々最初は手間取りましたが、慣れてきたらガンガン釣れるようになりました
子供が一匹釣り上げる事が出来たので、かなり成長を感じました

そして、帰宅後は釣った魚とお肉でBBQ

やっぱり自分で釣った魚は上手いっすね☆

また、近いうちに自然を満喫しに行きます





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アブクランチ

出張から帰ると、注文してたアブベンチが届いてました(^-^)

しかし、あまりの疲れから昨日は寝てしまったので、今日仕事が終わった後に、早速組み立てました( ´ ▽ ` )ﾉ

ラチェットでサクサクボルト締めて、約10分程で完成☆

取り敢えず待ちに待ったアブベンチ使用してみました(^-^)

とにかく腹筋にストレートにきます！

普通の腹筋だと、背筋とか使ったり余計な筋肉が動いて、なかなか腹筋だけを鍛える事が出来ないんですけど、このアブベンチなら腹筋だけを効果的に鍛えれます！

重量も増やせて、負荷を上げれるんで、こんな事なら早く買っとくべきでした


今年の夏までにシックスパック作る予定でしたが、間に合いそうに無いので、来年の夏までには作りたいと思います☆

ではまた



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