9月3日は秋の「睡眠の日」だそうです。
暑さも徐々にやわらぎ、寝苦しい夜も減りぐっすり寝れそうですが、コロナ禍が続くなか、「外出自粛や在宅勤務による運動不足で眠りが浅い」、「コロナ禍の社会不安から寝つきが悪い」といったコロナの影響で睡眠の悩みも増えています。「朝起きたとき、疲れが残っている」といったQOL（生活の質）の低下も懸念されます。
アロマの知識は大変役に立ちますが、適度な運動とバランス良い食事、マスコミから情報に一喜一憂しないようなメンタルヘルスを保つこともとても大切です。
月は17日(金)夜には土星に、18日(土)夜には木星に最接近し、21日(火)は「中秋の名月」を迎えます。
巷では金木犀の花が咲いていますね。
その香りで街が覆われて来ると秋本番。
昼間の暑さの中にも肌寒さが混じります。気付けば9月も後半です。
皆さんはご存知かと思われますが、細菌と違いウィルスは「人」を介して広がります。改めて基本の三原則「マスク着用」「手洗い」「三密を避ける」をできる範囲でしっかり行い、台風への備えも忘れず、自分の身は自分で守っていきましょう。
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