こんにちは！
新年度になって生活も変わってきましたが、いかがお過ごしですか？
Dance Text ProjectWSもメニューが変わって新しくなりました。
すごいですよ。
《フェルデンクライス》
今までは動いたあとにやっていましたが、今回からは一番初めです。
いつものように探り探りで、結局わからないまま（わからないというか、これだというものを発見できないまま）終わってしまいました。
なんだかすごくしっくりきませんが、脳は何かを拾ってくれてるといいなぁと思いつつ。。
《クリエイティブリサーチ》
JazzHIPHOP 講師：石井則仁さん
はじめはストレッチ、アイソレーションに加え、アップとダウンをやりました。後になってこの基本がいかに大事だったかと気づきます。アップダウンは特にすごく難しいことはありませんが、油断しているとなんばになっていたり、なんだかすごくかっこわるい。。
振りは当時石井先生が振り付けた振りをやりました。ほんとになぜだか、私たちがやると本当にかっこわるい！撮った映像を見ては爆笑の繰り返しでした（笑）
重心、身体の使い方、魅せ方すべてが違くて本当に難しかったです。
かっこ良く踊りたい！！！！
《フロア・バー》
フロアバーはあまりなじみがないと思いますが、単純にバレエのバーを座ったり、寝た状態で行うエクササイズです。重さのかかる位置が変わるため、普段とはちがうところまで意識を持っていくことができ、とても効果的なエクササイズです。
立って行えば、なんとなくズルができてしまったりできることが、フロアではできません。なので本当に針に糸を通すような作業ですが、分かった時の達成感は本当にいいです。また、講師の陽子さんはフェルデンクライスプラクティショナーでもあるので、私たちがより発見しやすいようなメニューにしてくれたみたいです。今回は参加者の人数が少なかったため、陽子さんが一人一人しっかりみてくれて、ほんとうに良いクラスでした。
バレエをやっている方はもちろん、ほかのジャンルの方でもトレーニングや自分の身体を知るという点でぜひうけてみてほしいと思います。
《バレエ初級》
参加者の希望により、バレエをやることになりました。
いつもやっているバレエですがいつもとは全然ちがう！！！！！
腰はあがってるし、手足が長くて、体中に隙間があいたような感覚です。こんなにながくバレエをやって来た私でも初めての感覚です。
フェルデンクライスから始まり、フロアバーをすることにより、この日はすごくいいコンディションの持っていくことができました。
フェルデンクライス、フロアバーを続けていくことにより、普段からこのような身体に持っていけたらいいなあと思います。
今年度から、クラス内容、順番等変わりましたが、かなり受けがいのある内容に変わりました。来た時とは違う身体、感覚を必ず感じていただけると思います。
次回は４月20日（日）
13:00~13:45 フェルデンクライス
14:00~15:00 フロアバー
15:15~16:35 バレエ初級
17:00~18:00 コンテンポラリー
（＊単発受講も可能です。）
コンテンポラリーのクラスはいつもの担当である石井さんが海外公演に行かれるため、陽子さんのコンテンポラリークラスになります。
こちらも注目ですよー！
ではまた！