ダイエットのはずが、、

今日ゎ、ピノ、雪見だいふく、チョコ、クリームパン、バターロール、クッキー等、、、いっぱい食べちゃった

おいしそーなのが目の前にあるとつい

それで、今日調べた結果!

たった１０秒で空腹をみたす!!

みたいなのがあったんやて

物とか買い揃えたりしなあかんのかなっておもったんやーけーど、

なんにもいらない!

その方法がー

その場でダッシュ２０回を１０秒間

するだけなんだって!!!

思いこみなのかな、、、少しの間ゎ空腹や無くなる!!

興奮したときって空腹だったとしてもそんな事分かんなくなっちゃうじゃん?

それと一緒なんだって☆

そしたら食べる事が少なくなる

頑張ろーっと