『羅漢功』

インスタ見てたらネクパブという出版社の宣伝があって

AmazonからPOD（プリント・オン・デマンド）で出版を仲介してくれるとのことだったので

今回の『心身を整える武術気功 十八羅漢功入門』はこれを利用してみた。

もし、次回作があれば同じ方法で出版しようかなと思います。

だいぶ前か書くと言いながら、なかなか行動できずに居ましたが、

恐らく今という時がこのような体を動かす鍛錬法に取り組むべき

ベストなタイミングなのでしょう。

実際書き始めると

あっという間に書き上げることが出来ました。

写真も半日ほどでスマホと三脚を使ってセルフタイマーで撮りました。

羅漢功というのは18の短い型で構成されています。

この中から3～5の型を選んで普段の肉体鍛錬に使うことができます。

動作の強度や難度は調節できるので

老若男女どなたでも取り組むことが可能です。

・体力の強化

・免疫力の向上

・若返り

・健康回復

等の効果が期待できます。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0B1DMJ67H

心機一転

2022年の世界・社会・世の中を思い描いて

Magical Unicorns Oracle Cardsを引いてみました。

一枚引いたつもりなのに2枚掴んでいました。

Try Something New

と

Practice

と言うカードでした。

このブログをご覧下さっているあなたにも当てはまる内容かも知れません。

気になる方は思いを巡らし、記憶にとどめておいて下さい

【Try Something New】

You'll only know that you

can do something if you try!

【Practice】

The best way to be good at a skill is to practice,

practice,practice until you get it right.

みずのえ とら

今年はちょっと特別な年なので

大判の霊符を飾ってみました。

良い天気で穏やかな日が続いていますね。

いろんな意味で「破壊と再生」が行われるかもしれませんが、「人類」とか、「地球」という規模で見れば進化向上しつつあるようです。