美肌
ちょとした美容のお勉強。
皮膚の老化は、
①自然老化（加齢に伴う体の変化や酸化ストレスなど）
②光老化（紫外線が原因）
の二つがある。
この二つのうち、光老化の割合が高くしらぬまに皮膚が老化してしまうらししい。
ってことは、しらぬま＝日常生活でたっぷりと紫外線を浴びてるということになる。
紫外線にはUV-AとUV-Bというものがあって、どちらも皮膚にとっては老化やシミ・しわ・たるみの原因になってしまうもので、女性はもちろん男性にも防ぎたいもの。
国立環境研究所の調査によると、一年間の紫外線量の推移の中でUV-Bは2月から3月かけて増加し、4月から9月にピークを迎えるという。（オゾン層の増減により地上に到達する量が変動する）
UV-Bは浴びると肌が赤くなる日焼けをするもので、浴びすぎると免疫力の低下や皮膚癌や白内障を引き起こす恐れがあるらしい。
もっと気をつけなければいけないのが、UV-A
これは波長大気圏でほとんど吸収されずに地表に到達する。年中つきまとうもの…。お部屋にいても油断してはいけない！ガラスも通るUV-A。
浴びると肌が黒くなる日焼けをし、大量に浴びるとDNAに傷がついてしまうという。
UV-Aは表皮を通り真皮まで到達し、コラーゲンやエラスチンを破壊！真皮層の構造が崩れてくる。
ってことで。
年中紫外線対策は必要～✧
UV-BはSPFで
UV-AはPAを見て、日焼け止めクリームを塗って対策する！
量が高いだけで選ぶのはよくないらしいす。数値が高いと高いだけお肌にやはり負担はかかるから、時期、用途に合わせて数値を使い分けるといいという。
25歳からぐーんと若さの差が出てくるので、気をつけてお肌のお手入れしをしていかなくては！
まずは、乾燥肌をなおして、シェービングしに行きたいな～
つるつるな真っ白お肌目指そっ♪
脱毛の光は平気なのか…………
シミとか出来ないかなーって不安になるな（笑）
Yシャツ
つい最近、大学の友人が、
「もう年齢相応の服装しないといけないよね」
なんて言葉をいっていました。
確かにそうだと思いながら、自分の服装を思い返してみたところ。
キラキラした女子大生の友人が着てるような可愛らしい格好はしてない、
だからと言って年相応の服装もしてないような…。いつもカジュアルで、いかに楽かを考えで洋服選んで着てました。
もう少し若々しい格好をしなければ！
と洋服を見に行ったんですが、結局落ち着くところは変わらずでした。
そんなこんなで購入したものが
ストライプ柄のYシャツでしたー
シンプルなものが1番好きです。