断捨離®トレーナー講習生
須賀絢加（すがあやか）です
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セルフケア・”こり”研究科の潮麻子先生に
[さとわ式]″家族のためのセルフケア教室″
をお願いして開催して頂きました
場所は
断捨離®トレーナーの野上リカさんに
お願いして
草津温泉にてご提供頂きました
昨日、ほぼ１日学びながら実践をしました
麻子さんは、日本で唯一？”こり”研究科として
日々”こり”について研究されています。
身体の”こり”は、
身体のつまりです
今まで無意識に
溜めこんでしまった疲れ
解消良きれていない
身体ケア
そして
言葉に出せない思い
そんな感情のつまりも
体の中に”こり”を
作ってしまったりしています
身体のつまりを
解消してくれるのが
潮麻子先生が考案された
さとわ式「セルフケア」です
整形外科に行ったりすると
「加齢だから
仕方ないよね」
とか、
「加齢で骨と骨の間が狭くなってきて
痛みが生じているから」
と、特別に対処するわけでもなく
リハビリを進められたりします
リハビリすれば少しよくなるけど
また、
症状がでてきます
でも、
さとわ式セルフケアは、
痛んだら、”こうやってほぐすといいよ”
とセルフでケアする方法を
教えてくれます
そして、痛い所を直接アプローチするのではなくて
その部位に聞く
アプローチの方法を
教えてくれます
そして、
力でほぐすのではなくて
ほぐすための部位をピンポイントで
教えてくれます
そして、自分でケアできるように。。。
それが知れて、
本当に凄いと思いました
酷くなる前に
自分の体の声を聴けたなら
自分で自分をケアすることが出来る
癒すことが出来ます
そして、それが
大切な家族に対して
上げることが出来たら
どんなにすばらしいだろうと
思いました
だから、
今回は特別に
モニターという形で
開催を承諾して頂きました
実践してみて
素人でも
ちゃんと方法を習えば
家族に対してケアすることは
できると確信できました
そして、
改めて
セルフケアをする
部位もしっかりと復習することができました
（潮麻子先生に施術テスト中）
（潮麻子先生に施術テスト中）
家のつまりや現状認識はしても
自分の身体のつまりは
中々わからないもの
意識して身体をケアして初めて
気付いたりします
自分の体も
触ってみて
どこか硬くいなっていないかな？
気になるところから
気づいた所から
自分の”こり”をケアして
身体のつまりを取ることが出来ます
気持ちのつまりも
人生のつまりも
気づいたら取ることが出来ます
まずは気づくところから
そのためにも
自分の体を意図的に
ケアすることから
そして、
自分だけでなく
家族もケアができたら
どんなに素敵なことだと思いませんか？
コミュニケーションエラーも減り
お互いのケアをし合える関係になると
家族との関係性も
更によくなると思います
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