うぅーうぅーうぅーうぅーうぅーうぅーうぅーうぅーうぅーうぅーうぅーうぅーうぅーうぅーうぅーうぅーうぅーうぅーうぅーうぅーうぅー
寝れない(._.)
最近不眠症ですm(_ _)m
ドリエルを多用して、、、
攻めてます♡w
そしてこんな時はいつも
スマートフォンで
「寝れない」とか検索しちゃうんです。
そして一つ分かった事があり
とても重大な発見で
是非とも共有しようと
この度おまけを書きました。
あくまでおまけなので
そんな気分で読んでくださいね^ ^
なんと、、、ね
「寝れない」とか「眠る方法」とか
色々と検索して出て来ました。
衝撃の事実
((((；ﾟДﾟ)))))))
以下コピペ↓↓↓
テレビやパソコン、スマートフォンの画面からは、青色の光が発せられています。この青色の光は、研究から脳を興奮させる効果が強いことがわかっています。
特に夜に青色の光を浴びていると、いざ寝ようと思っても脳が興奮したままなので眠れなくなりがちです。それにより、不眠症になることがあるのですね。
テレビよりも、パソコンよりも、スマートフォンは注意が必要です
そして、テレビ、パソコン、スマートフォンの中で最も注意が必要なのが、スマートフォンです。なぜなら、顔と画面の距離が最も近くなるのがスマートフォンなので、スマートフォンを使うときに、青色の光の影響を最も受けると考えられるからです。
特にダメなのは、ベッドでスマートフォンをいじること！
寝る前にベッドに寝っ転がりながらスマートフォンをいじるのは、楽しいですよね(^_^;)。
私も一時期、ベッドでのスマフォがやみつきになってしまい、それにより寝付きが悪くなっていました。
ベッドでスマフォをいじる⇒眠れなくなる⇒眠れないからスマフォをいじる⇒・・・
なんていうひどい悪循環にはまっていたわけですね。
最悪の極みですね
じゃあ何で「寝る方法」とか調べたら沢山出てくるんだよぉ～m(_ _)m
わかんないけどさぁー
「寝る方法」を調べる人って
現在進行形ですよね？
だって寝れなくて困ってるんだもん笑
まさに
お婆ちゃん→私の眼鏡知らないー？
自分→知らないよぉ～
(この時お婆ちゃんは頭の上に眼鏡が付いており、どうせ気づくだろうと適当に返事をした僕)
お婆ちゃん→まぁ良いわ
(そう言いながら別の眼鏡を付け二刀流)
完全にこのループにハマりました
本末転倒とはまさにこの事でしょう。
身の回りにある便利な物。
これが社会を壊しているのか…？
これがアベ○ミクス？
(適当です)
考えさせられますね。
でも僕が思っているのはそんな事ではなくてどうやったら寝れるかです。
とりあえず
目をつぶって…
夢の事でも考えましょう♡
夢を考えて
想像してたら
いつのまにか本当の夢を見るでしょう
気がついたら夢の中でしょう
いや、
夢は見るものではなくて叶える物
っていう人もいるでしょうが
まぁここは一旦夢を見ましょう♡w
そして夢庵に行きましょう。
みなさん
おやすみなさい（´-`）.｡oO
追伸
噂によると寝る前のスマホってエスプレッソ2杯分らしいですよ((((；ﾟДﾟ)))))))
夢の中のだいち。のおまけ日記
ばいばいきーーん♡