こんにちは♪
人間研究しているDaisukeです‼︎
神奈川で講師をおこなうために
今、電車に乗っています。
電車の中の人を見てみると、
携帯いじっている人、
音楽を聴いている人、
寝ている人など
大きく分けるとこの３パターンの人がいますね。
ふむふむ‼︎
3つのパターンに分けられますが、
どれも共通する点がありますね‼︎
それは、みんな
『自分の時間を使っている』
と言うことです‼︎
当たり前じゃん？
って思う方もいると思いますが、
今の人たちは時間がない人が多いのです。。。
時間は24時間‼︎
分に直すと1440分‼︎
この1440分のうち、
自分の時間は44%
人のための時間は56%
と言われています‼︎
てことは、633分が自分の時間‼︎
時間に直すと10時間‼︎
睡眠を7時間として、
朝、昼、夜のご飯など身支度を２時間として、
・・・
わお。。。
自分の時間１時間しかないじゃん‼︎笑笑
それは時間がないってみなさんいいますよね。
じゃぁー
時間を作る方法は？
人のための時間を減らすか
自分の時間をコントロールするか
ですね。
そこでみなさんがおこないがちなのが
睡眠を削る。
これは身体に凄い悪いです‼︎
じつは、僕自身もこれをおこなっていました。
その結果、
倒れて救急車で運ばれました‼︎笑笑
睡眠時間はちゃんと設けてくださいね✨
てことは
人のための時間をコントロールできれば
自分の時間が増えますね‼︎
人のための時間をコントロールする方法は
・・・・
目的に着いちゃいました。
今日はここまで‼︎
『人のための時間をコントロールする方法』は
近日お伝え致します‼︎
楽しみにしていてください♪
それと
『自分の時間の質の上げ方』
も近日お伝え致します♪
こちらも楽しみにしていてください‼︎
それでは、講師してきます♪
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