こんばんは
骨盤整体 Sakuraの櫻井です
いつもブログをご覧頂きありがとうございます😊
今日は
「夜泣きについて」
夜泣きでなかなか寝れない・・・
こんな経験されたママさんは
いらっしゃるのではないでしょうか
今日は夜泣きについてご紹介致します
そもそも
なぜ夜泣きするのかというと
赤ちゃんの発達過程の影響が
大きいと言われています
他には
暑い、寒い、オムツが濡れている、お腹が空いたなど様々な原因で起きると言われています
では夜泣きした時に
どの様な対処をした方が良いのでしょうか
✨少しそのまま見守る✨
赤ちゃんは寝言で泣く事があるので
少し様子を見てみて下さい!
何事も無かったかの様に
再度寝ることもあります。
✨抱っこしてあやす✨
しばらくしても泣きやまない時は
抱っこして背中をトントンしてあげて下さい。
揺れたりしてあげても効果が高いです。
✨授乳やミルクをあげる✨
哺乳瓶や乳首をくわえると安心するので
一度あげてあげるのも良いですね。
✨外の空気にあてる✨
夜風にあててあげると気分が変わり
寝ることがあります。
夜泣き対策としては
生活リズムを整える事も大切です
例えば
朝は同じ時間に起こし
夜は同じ時間に寝かす
朝起きたら太陽の光を浴びて
夜は早めに電気を暗くする
あとは
寝る前に赤ちゃんとのスキンシップを
増やす事も大切です
赤ちゃんの夜泣きはいつか終わるのですが
ママさんにとってはとても負担が掛かります
旦那さんやご家族の協力を得ながら
上手に乗り越えましょう
自己紹介も載せてますので
こちらもご覧下さい
↓
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「外出は難しいけど体が辛い・・・・
」
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