こんにちは😊
骨盤整体 Sakuraの櫻井です
ブログをご覧頂きましてありがとうございます😊
今回は
先日ご質問がありました
「妊娠後期の仰向けは良くないの？」
についてご紹介致します
お腹が段々大きくなってくると
寝る時の姿勢一つで
お身体の負担が変わってきます
よく
「妊娠後期での仰向けは良くない。」
と聞きますが、なんで良くないとされているのか
お伝え致しますね
まず妊娠後期に仰向けになると
大きくなったお腹が内臓や血管を圧迫して
胃もたれや血行不良を引き起こしやすくなります
それが原因で足がむくんだり
静脈瘤ができたり赤ちゃんに十分な
栄養が届かなかったりします
また
子宮が血流を圧迫し心臓への血液の戻りが悪くなった場合には、血圧が急に下がり、息苦しさ、動悸、めまい、などの症状を引き起こします
これが妊娠中にご注意して頂きたい
仰臥位低血圧症候群です
仰向けで寝ているときに
この様な症状が出た場合は
左側を下にした寝方に変えましょう
ですが
中には横向きより仰向けの方が寝やすいプレママさんもいらっしゃると思いますので
その場合は仰向けでも大丈夫ですです
自己紹介も載せてますので
こちらもご覧下さい
↓
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「外出は難しいけど体が辛い・・・・
」
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