こんにちは(^ ^)
骨盤整体 Sakuraの櫻井です
いつもご覧頂きありがとうございます😊
朝方は雨☔️が降っていましたが
今はスッキリ晴れて春らしい天気ですね
さて
今回は、、、
「赤ちゃんの寝かしつけ
について」
赤ちゃんの寝かしつけって
本当に大変ですよね〜
せっかく寝たのに置いたら「オギャー👶」
抱っこして寝かしつけて置いたら「オギャー👶」
これいつまで続くの・・・
こういった経験のあるママさんは
いらっしゃるのではないでしょうか
今日は
そんなお悩みのママさんに
寝かしつけについてご紹介致します
そもそも
赤ちゃんが寝ない理由にはいくつかあります
まだ眠くない
オムツを替えてほしい
お腹が空いている
げっぷが出ていないから苦しい
身体のどこかが痛い、かゆい
ママと離れたくない
室温が熱い、寒い
・
・
・
これだと大人でも寝れないですよね？
しっかり寝かせるには
寝る前の準備や習慣作りが大切になります
早めに電気を暗くする
添い寝してあげる
背中など身体をトントンする
寝る前にミルク授乳をしてオムツを替えとく
お風呂は夕方に入れる
こういうリズムを作ってあげると
赤ちゃんは「そろそろ寝る時間だな？
」
」というのが分かる様になって来ます
ですが
生後1〜3ヶ月の赤ちゃんは
睡眠と覚醒のリズムが整っていません
2.3時間程の短くて浅い睡眠を繰り返すので
生後3ヶ月頃迄は基本的なリズムを作る準備段階だと思ってください
それでも中々寝付かない時は・・・
おしゃぶりを使用してみてください😊
使い過ぎると歯並びや噛み合わせに
影響が出やすいと言いますが
赤ちゃんによっては
おしゃぶりで気持ちが落ち着き
スムーズに寝れることがあります
バランスを見ながら寝かしつけが
出来るといいですね
自己紹介も載せてますので
こちらもご覧下さい
↓
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「外出は難しいけど体が辛い・・・・
」
」という方がいらっしゃいましたら
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