火曜日の晩御飯です。

鶏肉がメインのおかずでした。

鳥むね肉と、砂肝の炒め物に茹で玉子と

レタスでした。

玄米入りご飯です。

まだ食べたらないので、二杯めです。

生卵とにんにく炒め味噌で味付けしました。

しっかり、混ぜてTKGの出来上がりです。

さらっとしてて、食べやすいですが

少し重ためな感じで、満足いく晩御飯に 

なりました。