かなりのご無沙汰です

最後に書いたのが　５月１８日・・・・

いろいろコメント等、気にしていただいて感謝しています。

さて、近況はといえば「かなり忙しい」です。

ジム行く暇もなく、最近は自転車で運動をしています。

型から入る私としては「クロスバイク」なるものを購入し、

夜、なるべく頑張るようにしています。

おかげさまで体重も増えることなく、体脂肪も内臓脂肪も

だいぶ減ってきました。

これから広島に戻ります。

なるべく更新するようにしますが、あたたかく見守ってください。

それでは、また。

無事到着

やはり歳なのか、３時間半の運転は疲れますね～

運転、好きなのですが・・・

明日は月曜日、一週間の始まりです！！

頑張りましょうね！！！

今日は早めに寝るようにします。

それでは、おやすみなさいｚｚｚ

これから

車で広島に戻ります。

事務処理はだいぶはかどりました。

頑張って運転します。

広島に戻ったらまたおじゃまします('-^*)/

お約束通り

久しぶりですね～～

本日広島から大阪に戻ってきました。

明日から決算の資料作成です。

今日のネタは「ダイエット」

東京の自宅には月１回か２回位しか帰れないので、

食事が・・・・

でもかなりの回数、自炊していますよ

それでも、かなり「メタボ」がヤバくなってきたので

ダイエットを考え出してはや１ヶ月・・・

結果は約３．５キロ減量に成功

毎日なるべく歩く事、

夜９時以降は何も食べない事。

以上２点は続けています！！

あと５キロは落としたいと思っています。

結果は逐次報告します。

連休終わり・・

連休も今日でおわりですね～
先程、東京から大阪に戻ってきました。
もう少ししたら広島に向けて出発です。

明日から気合いを入れて仕事しないと、ですね。
皆様も頑張ってくださいね。
（連休中もお仕事の方、ご苦労さまでした）

長野でゴルフしたのですが、日頃練習しないと
散々な結果が待っていますね・・・・・
何とか時間をつくって練習します！！

それではまた明日から頑張りましょう！！