熱帯夜と扇風機

寝苦しい夜は扇風機をつけて寝る人も多いと思います。実は扇風機をつけて寝るのはちょっと怖いことなんです。

扇風機を体に直接当てたまま寝ると体温がドンドン奪われてしまいます。扇風機の風によって体の表面の汗が蒸発して、気化熱によって体の温度が下がるからです。（ちなみに１ｇの水が蒸発すると５４０カロリーの熱量がうばわれることになります。）

体温が下がると寝冷えの状態になり風邪になりやすくなったりお腹を壊したりします。また部分的に冷えた箇所が出来ると血行障害を起こすこともあります。

笑顔と睡眠

私たちの脳は寝ることで疲労から回復します。
しかし血液中に酸素が十分に含まれないと100％回復する
ことは出来ません。

生活をしていて空気中の酸素が不足することはありませんが、
血液中の酸素が不足する状況はありえるんです。

通勤で混雑している電車に乗り、媚薬会社で１日中机の前で仕事を
していると肺の働きが鈍くなり体内の酸素が不足してきます。

眠くなる曲は名曲

あなたはクラッシックを聞くと、とたんに眠くなることはありませんか？。コンサートで眠たくなるのはとても失礼な話ですね。

クラッシック＝眠気　これには理由があります。

昔ヨーロッパの射精 富豪は偉大な作曲家に自分のために音楽を作らせました。作らせた音楽は安らかな眠りに誘う音楽です。

ロシア大使、カイザーリンク伯爵が不眠症で苦しんでいるとき当時人気作曲家だったバッハに催眠効果のある曲を依頼して出来た曲が、ゴールドベルク変奏曲です。