妊娠中のオメガ3は安全です
一方では：健康BenefitsOmega-3脂肪酸は、血圧を下げる、コレステロールを減らし、妊婦の心の健康を維持するのに役立ちます。 また、マーチオブダイムスによると、健康な胎児の脳や目の発達と機能をサポートしています。 ビタミンEはまた、魚油とオメガ3サプリメントに追加され、また、妊婦用ビタミン剤に含まれるかもしれません。 出生前のビタミンとオメガ3サプリメントの両方を取ることは産婦人科のイギリスジャーナルによると、胎児に先天性心疾患にリンクされているビタミンEの高レベルにつながることができます。
底LinePregnant女性は毎日DHAオメガ3脂肪酸の200ミリグラムを受け、サケ、ニシン、イワシ、または各週は助けることができる淡水トラウトの12オンスを食べる必要があります。 6オンスの週にマグロを制限し、あなたの医者と魚油サプリメントを議論するロレックス エクスプローラー。
出典：ダイムの月：妊娠中のオメガ3脂肪酸
妊婦ガイド：オメガ3脂肪酸と妊娠
産科と婦人科のイギリスジャーナル、ダイエットやサプリメントによる高母体のビタミンE摂取が子孫に先天性心疾患に関連付けられています。Smedts、HP、de VriesのJH、Rakhshandehroo男、ウィルトハーゲンMF、Verkleij-Hagoort交流、Steegers EA、Steegers -タニッセンRP; 2009年2月