刮痧很容易，但基本技巧有一些規則：治療時將
剃須
板較厚的一面朝向手掌，保健時將剃須板握在手中轉動。頸部、背部、腹部、大腿和小腿
的雕刻方向是
從上到下，胸部的雕刻方向是從裡到外。
刮削角度
保持刮刀刮削方向在90度至45度之間進行刮削。
刮力
上、下、裡、外、左、右刮力應均勻，刮除範圍盡可能長。
強刮法、瀉刮法、平強刮法、平瀉刮法
強刮法、瀉刮法、平強刮法、平瀉刮法主要以刮擦力度和刮擦速度來區分。 下圖是補性刮宮和瀉法刮除的簡單表格。
13種常用的刮擦方法
1.輕刮擦
是初學者經常使用的技巧之一。 解理板與皮膚接觸的力，移動緩慢，或向下壓力解理小。 不適合一般接受者疼痛或其他不適、兒童、婦女、老年弱者或臉部保健刮痧。
2.重揉法
作為治療骨關節軟組織疼痛性疾病的一種手術。 刮痧板接觸皮膚面積小，因此可以快速移動或承受與刮痧力一樣大的向下壓力。 刮痧適合年輕力壯的人，脊椎側側面強健，下肢、骨骼、關節軟組織豐富的人。
3.快速刮痧法
是指每分鐘刮痧次數在30次以上，力道有輕有重。 重力、快刮痧主要是有體力的人使用，主要用於削背、下肢等疼痛明顯的部位。輕力、快刮痧主要供體力較弱或綜合保健人士使用，主要適用於腰背部、胸腹部、下肢等部位。
4.慢抓法
指每分鐘抓癢次數小於30次，力道有輕重之分。 力量重、慢，主要用於體質強的患者，主要揉捏腹部、關節、以及一些疼痛明顯的部位，力量輕、慢，主要用於體弱或面部保健的患者揉搓，主要揉捏胸部正中、小腿和身體其他部位，以不引起疼痛為度。
5.直刮法
又稱直刮法，這是常用的手法，是將刮痧板的上下邊緣貼在體表上，直刮。 醫學刮痧教師一般用右手握住刮痧板，將拇指放在刮痧板的一側，將食指和中指或其餘四個手指放在刮痧板的另一側，然後以45度角，切下板材薄邊的1/3或1/2，用皮膚接觸，用手腕向下施壓，將板材切成一定長度，朝同一方向移動。 此手法適用於雕刻身體經絡、穴位（背部、胸部、腹部、四肢等）的平坦部位。
6.弧形折疊法
指折疊方向呈弧形，切開體表時出現弧形折疊痕跡，折疊板的操作遵循肌肉運動的特點，骨骼結構。 如此多刮刮痧，膝關節周圍、胸前肋骨間、頸部兩側、肩關節前後。
7.反向折疊法
指折疊的方向，這是傳統的從內到外、從上到下的折疊方法，即從下到上，或從外到裡。 主要用於靜脈曲張、下肢腫脹及傳統方向刮痧效果不理想的部位。 逆刮法的動作要輕柔、緩慢，從逆刮的近端部分，逐漸向遠端擴展，其方向是從遠端向近端，其目的是，是促進靜脈回流。 。
8.摩擦法
將刮刀的邊緣、角落或表面直接緊貼皮膚或橫過衣物、織物進行有規律的旋轉運動或刮刀的直線往復運動，皮膚會產生一定程度的熱感，該壓力為垂直向下的力；大於垂直向下的力，使左右移動力滲透到深處。 動作輕柔、均勻，或快或慢。 一部分操作完成後，才能進行下一部分。 主要用於肩胛骨內側、腰部、腹部等部位麻木、冰冷、隱羊樣疼痛。 您也可以先使用一種方法讓皮膚感覺熱，然後再進行其他操作技術。
9.梳理法
用梳子或梳子從前額髮際線和兩側太陽穴向後髮際線進行正常的單向梳理，以45度角握住梳子或梳子，輕輕地、緩慢地梳理。如梳頭形，名梳刮痧法。 梳頭時力道適中，一般逐漸加大力度，在穴位、痛點處，可適當用重揉或點壓、按揉。 此法可醒神、消除疲勞，防治失眠、患頭痛、疲倦、失眠等疾病，並收到良好的效果。
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