水曜ランニング、今月は西区をパンラン♪

４月２５日（水）

丁度１ヶ月振りくらいかな・・・

花見ＢＢＱラン以来の水曜ランニング

ここ最近は真夏日が続いて

日焼けするくらい暑い日が続きましたが

ちょっとした寒の戻りで

ヒンヤリの朝

ばってんが今回は近場を１０ｋｍくらいなんで

スタートもゆっくりの１０時

早良区小田部にある福の湯に集合

メンバーは美人主婦コンビの

ヒロミンとサッチャンがお供してくれます。

昨日からの雨は上がってますが曇り空

気持ちは晴れやかにテンション上げて

行ってきま～っす。

海方面に向かい生の松原の中を走ります。

元寇防塁跡を海風と

松林の中の足に優しい土の上を快走

途中から国道に抜けて

１軒目のパン屋さんへ

西区生の松原にある

まつぼっくりパン

小さなパン屋さんには

ウマウマのパンが並んでますが

午前中にはほとんどが売り切れになって

１番人気のまつぼっくりくるみパンは

取りあえずあったんで

２個ゲット！

今夜はドームにホークス応援行くんで

プラスデニッシュを買います。

ヒロミンとサッチャンも

それぞれお好みパンを買って

いつもは表のテーブルで食べるんやけど

チョット寒いしみんな汗かいとるんで

ここはお持ち帰りです。

リュックにパン入れて

店の前でジャーーーンプ

こっからは折り返す感じで次の店へ

復路は海側じゃなく内陸

住宅街を抜け室見川に出て

川沿い路を走って到着

２軒目（ラストですケロ）は小田部の

ウツノミヤベーカリー

ここはイートスペースもあるんで

お昼前ですが

チョット早めのランチに

好みのパンをチョイスするにも

美味そうなんがたくさんで悩んで

チョイスしたのは

くるみパンとカレーパン

イートする時はドリンクとセットオーダーなんで

カフェラテをオーダー

ビックリしたのがカレーパン

ルーより野菜がギッシリで味も

普通のカレーパンより野菜の香りが生かされて

メッチャ美味いッス

女子トーク（？）炸裂で

オサ～ンは頷く場面が多いんやけど

アッちゅう間に１時間経過

身体も大分固まったよ～

あとテイクアウト分も買って

店を出てゴールの福の湯へ

ウツノミヤバーカリーからは１ｋｍチョイ

ゴールの福の湯にて入浴

ユタ～っと身体を癒し

風呂上りにはまたまたトークタイム

オサ～ンは夕方からドームに行くんで

盛り上がり中やけど

タイムリミットでお開きに

今日も楽しいランタイムありがとねぇ～

お疲れ様でした。

もちろん買って帰ったパンは

忘れずにドームに持って行って

美味しくいただきました～

ウルトラ練習会 博多～折尾まで旅ラン！

 

 

４月２１日（土）

この日もイベントラン

ラン友Ｋちゃんが

今度サロマウルトラマラソンに出るんで

その練習会＆イベント企画してくれたんで

朝６時に家を出て地下鉄で途中下車

博多駅までウォーミングアップ兼ねて

走って向かいます。

７時過ぎには本日のメンバー７人集合

ピンクマン・・・なんと自宅から海パン姿で登場

( *´艸｀)ブッ

博多駅構内に居るほとんどの方々から注目

ビキニのブーメランじゃなくて良かったよ～

構内で出発前の元気な姿で写真撮影

 

 

博多駅から３号線を北上します。

いい天気のツーリング日和ですが

ランにはどげんなんやろうか？・・・って

気温上昇で不安はありましたが

福岡市内抜けるまでは

ビル陰なんかも結構あって快走できます。

新宮抜ける辺りからは日陰ない中

古賀市、宗像市・・・だんだん暑くなっていきます。

今日は北九州エリアまで走って行きますが

天候なんかでルートはその都度考えましょう～

ってラフなプランで

暑いし海沿いを風を浴びながら走ろうって事で

宗像に入ってからは福間ビーチ沿いへ

このエリアは３０年以上前

若かりしオサ～ンがウィンドサーフィンやってた頃

休みの時はほとんど通ってたとこで

大好きなスポットでテンション上がるねぇ～

浜辺ではヨガなんかもやってて

手作り感満載のハート型オブジェなんかもあって

ショップのお姉さんに写真撮ってもらいました。

 

 

平坦な道を淡々と走ります。

なかなかコンビニなんかもなくて

自販機もほとんど無い中

岡垣町突入～

とりあえず杏の里に到着

ここまでが３１ｋｍ

だいたい本日予定の半分くらいまでやってきました

暑いっちゅうのは仕方ないけど

オサ～ンの汗量がハンパ無い！

頭のテッペンから滝汗ダラダラ・・・

ここ数日の飲み事続きのせいなんかなぁ～？

ナトリウム不足にならんように

しっかり塩分・糖質補給をしとかんとやね

手・顔・頭をジャバジャバ水かぶってスッキリ

残り約半分頑張るよ～ヾ(´^ω^)ノ♪

 

 

このエリアはあんまし詳しくなくて

ついて行くだけですが

基本海沿いロードを走りますが

車道とは別にサイクリングロードや

松林の中のクロカンロードもあるんで

涼しい海風と木陰の中を気持ち良く走れます

途中には春らしい草花も咲いてて

ガラに合わん花好きのオサ～ンにはたまりません

((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

途中目の前にタヌキが出現

近付くと側溝の中に隠れてジーーーッとしてます

携帯近付けたら顔を寄せてきて可愛いッスね

 

 

芦屋エリアに入ると

ズーーーーッと海を見ながら走りますが

１０ｋｍ以上先の海岸線まで見ながらなんで

気持ちいいのと

ハァ～・・・まだあの先まで走らなんとかぁ～って

メンタルもなかなか鍛えられるよ～

約１５ｋｍくらいあるサイクリングロードを

ゆ～っくり走り抜けて

街中にあるジャム屋に到着～

時間的にもこの辺がリミットかなぁ～って事で

ジャム屋がゴール

丁度６０ｋｍで終了です。

まずは自販機でビール買って乾杯

ジャム屋ではプリンアラモードをいただきました。

１時間に１本しかないバス到着が

あと２０分しかなく

ジャム屋名物のネコパフェは食べれず・・・

今度バイクで行ってみっかな

バスに無事乗車してＪＲ遠賀から

２駅先の折尾へ行きます。

当初はこの折尾まで直行で走る予定やったんですが

途中途中でコース変更になったんですが

この日のメインイベントはここからなんで

折尾まではしっかりやってきました。

折尾駅で下りて改札抜けて見える風景に唖然

昭和４０年くらいにタイムスリップした気分です

夕暮れ時ってのもあって錯覚効果抜群！？

言葉では上手く表現できませんが

かなりノスタルジックな感傷に浸れます

ドブ川があり川沿いの狭い道路沿いには

間口が２～３メートルの小さな店が並んでて

いい感じでフラッと入りたくなります。

まずは風呂で汗流すんですが

昔なかがらの銭湯があるんで入ります

男湯・女湯の間に番台があって

お金払って石鹸は買いましたが

シャンプーは番台のオバチャンがタダで貸してくれましたよ

風呂場に入ると背中に紋ちゃん入れたオッチャンおるし

いまどきでは考えられんし

幼少の頃、親父から銭湯に

連れてきてもらいよった頃を思い出します。

なんっちゅうディープな町なんやぁ～

 

 

風呂から上がって

気持ちいい風が吹いてる中

女子達を待って

みんな揃ったら折尾らしいディープな場所へ

宮原酒店

まぁ～いわゆる角打ちです。

よくテレビでも取り上げられる

昔ながらの人情味溢れる地元の方々が集うとこで

この日もいい感じの酔っ払ったみなさんで賑わってます

我々他所モンもウェルカムで

奥の畳の部屋を空けてくれて通してくれます

相席で高齢のオッチャン３人いましたが

一緒になっていろんな話して盛り上がります

いつの間にか客は我々だけになってて

イロエロ話で大盛り上がり

酒もたらふくのんでみなさんかなりキテます

(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ

閉店時間になったんで我々も出ますが

あんだけ飲んで１人当り１３００円くらい

いっや～大満足です～

企画してくれたＫちゃんアザッス

こっからはＪＲにて博多まで戻って

地下鉄乗り継いで無事帰宅できました

本日も楽しいイベントラン

みなさんお疲れ様でした。

２０１８ＧＷツーリング

も～い～くつ寝ると～ＧＷ～♪

暖かい春の陽気に

浮かれポンチのアラフィー親父

( *´艸｀)ブッ

今年もブロ友さん達とツーリング行くよ～

行先は鳥取県の沖に浮かぶ

穏岐の島

今回はいろんな手配を

（コース設定・宿・フェリー予約・ランチ手配・・・）

みんなで分担してやったんで

チャチャチャ～って決まりました。

 

 

オサ～ンはこんな感じで動きます。

いつもの様に

途中迎撃・追撃・チラ見

大歓迎ッスヾ(´^ω^)ノ

前日はマラソン走って

帰った翌日は久住登山

今年のＧＷもなかなかタイトスケジュール！

は～やく来い来いＧＷ～♪

浮かれポンチに拍車がかかるオサ～ン

楽しみッスヽ(*´∀｀)ノ