８月ー葉月ーＡｕｇｕｓｔ
先月の大雨により被災された皆様
またそのご家族の皆様に
心よりお見舞い申し上げます。
皆様の安全と被災地の一日も早い復興を
心よりお祈り申し上げます。
微力ながら有り余った体力を
ボランティアを通してこれからも
活動続けていきたいと思います。
暑さもまだまだ続く中
益々アクティブに走りまくるよ～
早朝の涼しい時間に市内脱出
日中は涼しい高原で快走～
夕方気温が下がって帰る
夏ツーはやっぱこのパターンがいい感じ
８月はブロ友ツーリングも予定してます。
暑いこの時期もしっかり走って
足腰鍛えるよ～
ウルトラの練習をしっかりやるため
夜間走やトレイルラン中心に
そして旅ランもガンガンやってくよ～
我らがホークス
なかなか結果出せずで
歯がゆいゲームも多かばってん
オサ～ン念願のHN入りのユニ作ったし
諦めず投げず
しっかり真剣応援しましょう
８月の予定
１日 広島災害ボランティア
５日 ランナー大ＢＢＱ大会
８日 ８８ＳＲＷイベントラン
１２日 阿波踊り
１３日 まるじ歓迎博多ナイト
１４日 阿蘇ツーリング
１５日 長崎ツーリング
１８日 佐賀ー武雄ナイトラン＆ジョグトリップ
１９日 ラン友Ⅰさん結婚式
２２日 水曜ランニング
２６日 生月島ジョグトリップ
２９日 ＶＳロッテ
水分補給・睡眠しっかりとって
よー食うて、よー飲んで
夏バテせんごと過ごしましょう
今月もよろしくで～っす。
横浜研修紀行 ３日目大東京観光ラン編
チュンチュン
チュンチュンチュン
横浜で迎える２日目の朝
研修も無事終わって本日は朝の飛行機で帰り
昼からは博多オフィスで仕事・・・
ばってんそれじゃ～勿体無いんで
昼からは休み（半休）取って居残り
せっかくなんで東京観光を
しかもランニングしながらアッチャコッチャ
っちゅうことで朝メシガッツリ食って
みなさんよりは早めにチェックアウトして
横浜から東京へ移動です。
東京駅到着して丸の内へ
皇居が目の前にあって
ランナー達がいつもたくさん皇居ランやってるんで
ランニングステーション（以後ランステ）も
あちこちあって旅で来た方達も
気楽に東京ランを満喫できます。
今回は今月オープンしたばっかりの
アシックスがショップと連動しとる
ランステを利用します。
まだ新しいんで新築のいい匂いの中
諸手続きを済ませロッカーに荷物置いて
着替えてスタンバイ！
本日は東京在住のラン友
ピロちゃんがスケジュール空けてくれて
観光ランのナビゲーターをやってくれるんで
ランステで合流
定刻通り１０時に丸の内をスタート
東京マラソンのフィニッシュ地点を
起点にしてこっからスタートするよ～
今回この東京観光マラソンするにあたり
オサ～ンも５パターンくらい
距離にして２０ｋｍ～３０ｋｍくらいを
プランニングして
距離測ったり、地図上で観光スポット観たりして
なんとな～くですが東京の地理も解ってきて
楽しさも増してるんでテンションアップです。
結局、オサ～ンが考えたプランを
ゴチャ混ぜにしてイロイロ行きましょう
って事になりスタート
まずは皇居を４分の１くらい回って
千鳥ヶ渕へと走ります。
千鳥ヶ渕公園は木陰も多く
それでもやっぱステータスなのか
ここにはほとんど人は走ってなく
炎天下の皇居の廻りを走ってる人が多いですね
千鳥が渕公園抜けて
初めて見る日本武道館の前を通ります。
なんや、よー知らんアイドルのライブがあるらしく
たくさんの若者達がウジャウジャおってよ
そして一生の内一回は来ときたかった
靖国神社で参拝
あと、あまり有名ではない
靖国神社の近くにある
千鳥が渕戦没者墓苑
ここでも手を合わせてきました。
身元不明の遺骨３５８０００人分って・・・
靖国神社・千鳥が渕戦没者墓苑を出てからは
一般国道で炎天下の中を
アーバンランニング
九段下や神保町を通って
しばらく走ると正面に
街の真ん中になんじゃこの景色は？
っちゅうアンバランスな感じで
観覧車やジェットコースターなんかが見えてきます
アレもしかして後楽園遊園地？
って思い近付いて行くと手前にビッグエッグ！
東京ドームがあるじゃあ～りませんか～
＼(◎o◎)／オォーーー！
初めて観るモンばっかで
田舎じゃない博多んモンですが
テンション上がりまくりのオサ～ン
もちろん近くまで行って
ドーム入口にあるジャイアンツ選手達の
大型パネルなんかしっかり見てきたよ～
今話題の日本大学の前通って
東京大学の前を走り
正門前でパシャリ！
東京大学からは静かな住宅街を抜けて
なかなかディープな街へ
谷中銀座商店街へやってきました
丁度昼くらいになったし暑いし
缶ビールと焼き鳥買って
飲み食いしながら商店街を歩きますが
商店街でかかってるＢＧＭは
昭和４０年～５０年代の歌謡曲
オサ～ンが小学生ん頃に流行りよった
天地真理の曲なんかが堂々と流れてて
東京にもこげなとこがあるっちゃねぇ～って感動
あと、行列ができるカキ氷専門店
ひみつ堂
値段もなかなかでビックリでしたが
食べてみてもビックリの美味さ
身体の芯からクールダウンできて
次行くよ～ヾ(´^ω^)ノ♪
谷中銀座からは上野公園を抜けて
上野駅前からアーケード看板がありますが
アメ横にやってきました。
一昨日、娘とランチした後
上野動物園に行った時にも
寄ろうかどうか迷いましたが
今日来れたんで良かったッス
テレビで見るまんま人出多く賑わってます。
パインの串刺ししとんのをムシャぶりながら
商店街を歩いて抜けて
最後のスポット築地市場へ
海鮮丼か刺身食べながら
一杯やろうかと思ったっちゃばってん
意外と時間も押してきとるし
ウマウマの串玉子焼きを食べながら
ビール飲みながら築地内を散策します。
知らなかったんですが移転する豊洲って
築地の目の前やったんやね・・・
今後上手く運営できたら良かですね
築地から丸の内までは２キロくらい
こっからは一気に走るよ～
銀座の街中は人が多いって聞いてましたが
この暑さやし思ったほどゴチャゴチャ感はなく
なんとかかき分けながら走れます。
歌舞伎座前でパシャリ
日産の銀座ショールームも寄りたいポイントなんで
チョイと寄ってパシャリ
見覚えある高層ビル群を通って丸の内～
無事ランステに着いてゴール
東京観光ラン距離は２５ｋｍくらいでしたが
走ってじゃないとこんなに廻れんっちゅう
楽しい観光ランでした。
ランステ前でゴールジャンプして
シャワー浴びて身支度整えてランステをあとにします。
シャワー浴びてスッキリした後は
時間が許す限り（１時間くらい）
取りあえず飲もうぜ！って事で
東京駅の地下街へ
改めて解ったっちゃばってんが
この東京駅・・・ハンパなく広い！
東京在住の人でも迷うんで
地図アプリがあるって聞いた事あるけど
オサ～ン１人じゃ絶対目的地に辿り着かんやろね
丸の内から地下にもぐって八重洲口地下街へ
ピロちゃんがよく行く店で
ハッピーアワーハイボール１杯１００円
っちゅう飲兵衛にはたまらんとこに
連れてきてもろたよ～
お疲れ様～今日はありがとうねぇ～
カンパーーーイヾ(´^ω^)ノロ
最初２杯くらいは生ビー飲んで
あとは時間までハイボールの嵐
いい感じに酔っ払って解散
羽田へと向かいます。
山手線、モノレールを乗り継いで
無事に羽田到着して
慣れん搭乗チケット発券も無事に終えたら
安心して缶ビー１本シュワーーー
今日のランで焼けたせいか酒のせいか
真っ赤な顔した怪しいジジィ無事に搭乗して
羽田から空路福岡へ帰れました。
出張研修に抱き合わせの旅ラン大成功
絡んでいただいみなさん
ありがとうございました。
横浜研修紀行 ２日目本番前はベイサイドラン編
チュンチュン
チュンチュンチュン
シャーーーッ（カーテン）
ウッ！
眩しかぁーーー！
(⌒_⌒;
バタバタゴトゴト・・・
５分でスタンバイオケ
ほんじゃ本日のメイン
横浜シティベイサイドアーバンラン
↑
なんかゴチャゴチャ適当ネーミング
行ってきま～っす。
ってか、本日のメインは仕事（研修）やし！
ホテルを５：４５くらいにスタート
元町の中華街の門を２つくぐって
山下公園へと向かいます。
山下公園に入ると目の前は横浜湾
丁度正面から朝陽が昇って
散歩やジョギングやってる人も多く
都会の気持ちいい朝ですばい
遠くにはベイサイドブリッジも見えてますね
山下公園過ぎて赤煉瓦倉庫見ながら
チョット先にはカップヌードルミュージアム
ここでオリジナルカップヌードルを作ってみたいけど
この時間はまだやってないんで
またの機会やな！
いつも遠くから見て
ヨットのセールみたいな外観で
横浜のシンボルタワーのひとつにもなっとる
ヨコハマグランドインターコンチネンタルホテル
↑
（名前長ッ！）
真そばまで行ってグルッと廻って
全貌をマジマジと眺めてきたよ～
なかなか高級感あるし
ここに泊まるんもステイタスなんやろなぁ～
チャチャッと写真撮ってまだまだ行くよ～
怪しい汗だくなオサ～ンが
ホテルの敷地をウロウロ徘徊して
臨港パークに抜けて
ドン突きまで行って５．５ｋｍ
時間的には丁度いいかな！？
ここで折り返しま～っす。
ホテルやカップヌードル横は普通に走り抜け
大桟橋の方へ寄り道してみよう
途中、巨大ドミノに見立てたオブジェ横で
１人ヒョッコリやって
大桟橋のテッペンまではスピードアップ
桟橋は木製なんで走り易く
ダッシュでゼェーハァー言いながら登りきります。
どこの国の船籍かはありませんが
巨大クルーザーが停泊してて
寝起きの外人さんがデッキで体操なんかやってます。
桟橋は風が結構ふいとるけん
汗かいたシャツにしみて気持ち良かぁ～
しばらく四方を見渡したら桟橋を下りて
ホテルへは一気に帰りま～っす。
１０ｋｍくらいしか走ってないけど
いい汗かいたし横浜の街中を快走できました。
朝メシガッツリ食べて
チェックアウトしたら
元町から地下鉄で横浜まで行って
某所にて終日研修で
それはそれなりに真面目にやって無事終了
夜の懇親会もしっかり飲んでヨッパで
会社が準備したホテルにて寝酒を飲んで爆睡
翌日は朝チェックアウトして
昼過ぎには博多オフィスに戻って仕事ですが
せっかくここにきて勿体無いんで
オサ～ンは午後休を取って
明日は１日こっちで遊ぶ予定ッス
それに備えて本日はしっかり寝ます。
横浜研修紀行３日目大東京観光ラン編
に続く・・・。