こんにちはまたまたお久しぶりになりました

ファッション雑貨輸入ブランド専門ショップds1です

今日はおもしろい記事を読んだのでみなさんと共有したいと

スピンオフで更新します。

タイトルは 白髪予防 です。

まだ大丈夫なのですが会社の人が白髪が

目立つようになったという話を聞いて

危機感で朝からそわそわしています。

良質な睡眠と運動と食事。（+排泄）

これは健康の基本ですが白髪にも共通しているようです。

am4時から12時は排泄　12から20時は消化

20時からam4時は吸収　だそうです

。私は食事は量を食べませんがやせないのは

吸収の時間に食べて消化の時間に動かないから

やせないのですね。きっと。

なにはともより摂取カロリーを下回る

消費カロリーでやせれるわけはないですもんね...

ちなみに良質な睡眠は20時から4時までらしいです。

4時って。はやおきですね。

ほかには染髪時のカラー剤を刺激の少ないのにしたり

シャンプーのときに頭皮マッサージしてあげたり...

以上の上方はご存知かもしれないですがスピンオフで

こういった情報も共有できたら良いなとおもいます

お盆が終わっても残暑厳しい日々が続きますが

体調に気をつけて元気に夏を乗り切りましょう！

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白髪防止！ワカワカシクイタイ。