くびれと腸活と才能開花で
30代40代ママのあなたを
ステージで輝ける体に導きます♪
ステージで輝ける体に導きます♪
スタイルアップトレーナー
米山良子(おりょう)です🌸
くびれ部☆ダンスエクササイズ
オンラインレッスンでした〜🤣‼️
リピーターさんも
初めて参加の方も
たくさん集まってくださって
ありがとうございます❤️❤️❤️
あとお2人参加表明あったんですが、
昨日は残念ながらご都合合わず…でしたが
確実に
くびれ部員増加中です❤️‼️
きゃー、嬉しい〜💕💕
ダンスエクササイズという
タイトルですが、
運動苦手な方でも大丈夫👍
ストレッチから初めて
徐々に体を温めていきますよ🤗
…
普段動かさないところも
じっくりじっくりと…
昨日はヨガ的なやつもやりました〜
からのー、
最後は楽しくダンス♪
ダンスの基礎の動きを取り入れながら
めちゃめちゃお腹意識でやりまーす‼️
2月のテーマ曲は
NIziuの
♪Make you Happy
知ってる曲だと
楽しみやすいですよね✨✨
次回は、
2月24日(水)
20:00〜20:45です‼️
2月は無料なので
この機会にぜひ参加してみてください☆
3月からも気軽にご参加いただけるよう、
ワンコインを予定しています😊
夜の時間帯なので
すっぴんノーメイクで恥ずかしい！
と言う方は画面オフでも大丈夫ー🙆♀️
ただし、
女性限定とさせて頂きます！
男性のみなさんゴメンナサイ
zoom越しでも、
誰かと一緒にエクササイズするの
めちゃくちゃ楽しいです！
リフレッシュしましょう🤗
お申込み、お問い合わせは
お気軽にどうぞ〜🤗
↓ ↓ ↓ ↓
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