高槻・子連れOK☆
骨盤からキレイになれる教室
【産後ママセルフケア Harvest】
おりょうです
●産後の骨盤が気になるという方
●産後太りを解消したいという方
●腰痛・肩こりにお悩みの方
「ひめトレ」って知ってますか？
骨盤底筋という筋肉を鍛えるエクササイズなんですが、
なんと椅子に座ったままできちゃうという手軽さ
インナーマッスルという、
姿勢の保持に必要な内側の筋肉を鍛えることで、
ウエストがきゅきゅっと細くなっちゃうんです
この骨盤底筋、実は女性の大仕事、
「出産」でかなりのダメージを受けるんです
この筋肉が弱くなったまま放っておくと、
年齢と共にさまざまなトラブルを引き起こすことに
ケアするのに、産後どれだけ経っていてもOK、
とにかく気付いた時から始めるのが大事なんです
そんなひめトレを
手軽に体験できるイベントが今月あります！
ぜひ、お誘いあわせの上お越しください
【ラフフェスタ ｉｎ美容室サバス】
■２月１６日(月)１０時半～１５時
■入場無料
おりょうの骨盤調整体験
【13：00～ 定員４名様（要予約）】
産後の骨盤ちゃんとケアしていますか？
何もせずにほったらかし、はぜったいダメ～
この先ずっと元気でキレイでいれるためにも、
気付いた今から骨盤ケアはじめましょ
今回のイベントでは
ひめトレ（骨盤底筋エクササイズ）や骨盤ヨガを
特別価格の500円で体験していただけますよ！
もちろん、お子様連れ歓迎です
こんな方にオススメ
●産後の骨盤がどうなってるか知りたい
●腰痛・肩こりがツライ
●冷え・むくみがある
●自分の姿勢の悪さが気になっている
●ぽっこりお腹、垂れたお尻をなんとかしたい
●産後、実は尿漏れで悩んでいる
骨盤調整後はこんな効果も
●姿勢がスッと伸びてキレイに！
●内臓からポカポカ温まる
●インナーマッスルを活性化して
ウエストがきゅきゅっと引き締まる
●全身のシェイプアップに効果的
●骨盤を動かすことで
副交感神経が優位になりリラックス
お申込みはこちら↓
レッスン予約フォーム
フォームがうまく開けない方は
メールでもお申込みいただけますよ♪
dance.s.harvest@gmail.com
その他も気になるお店や体験がいっぱい！
どうぞお子様連れでお越しくださいね
【ラフフェスタ ｉｎ美容室サバス】
■２月1６日(月)１０時半～１５時
■入場無料
雑貨販売 Goma mama
ミニカラー診断 feliz color
スクラップ販売 happy life* enjoy SB
《体験コーナー》
■体験４名 要予約(当日空きあればOK)
■体験は全て５００円
11時～ ベビーマッサージ Brilliant
13時～
骨盤調整 Harvest ←おりょうはコレ
14時～ アロマワーク Aroma club * Mint (アロマクラブ ミント）
前回の様子はコチラ
ラフフェスタin美容室サバス４
予約は各講師またはメッセージにください。
美容室サバス←オーナーが記事書いてくださっています
Hair design Sabbath
大阪府茨木市東奈良2-17-18
骨盤ヨガがどう良いのか？
はこちらの記事をご覧ください☆
通常レッスンはこちらでチェック↓
２月のレッスンスケジュール
骨盤からキレイになれる教室
【産後ママセルフケア Harvest】
おりょうです
●産後の骨盤が気になるという方
●産後太りを解消したいという方
●腰痛・肩こりにお悩みの方
「ひめトレ」って知ってますか？
骨盤底筋という筋肉を鍛えるエクササイズなんですが、
なんと椅子に座ったままできちゃうという手軽さ
インナーマッスルという、
姿勢の保持に必要な内側の筋肉を鍛えることで、
ウエストがきゅきゅっと細くなっちゃうんです
この骨盤底筋、実は女性の大仕事、
「出産」でかなりのダメージを受けるんです
この筋肉が弱くなったまま放っておくと、
年齢と共にさまざまなトラブルを引き起こすことに
ケアするのに、産後どれだけ経っていてもOK、
とにかく気付いた時から始めるのが大事なんです
そんなひめトレを
手軽に体験できるイベントが今月あります！
ぜひ、お誘いあわせの上お越しください
【ラフフェスタ ｉｎ美容室サバス】
■２月１６日(月)１０時半～１５時
■入場無料
おりょうの骨盤調整体験 【13：00～ 定員４名様（要予約）】
産後の骨盤ちゃんとケアしていますか？
何もせずにほったらかし、はぜったいダメ～
この先ずっと元気でキレイでいれるためにも、
気付いた今から骨盤ケアはじめましょ
今回のイベントでは
ひめトレ（骨盤底筋エクササイズ）や骨盤ヨガを
特別価格の500円で体験していただけますよ！
もちろん、お子様連れ歓迎です
こんな方にオススメ●産後の骨盤がどうなってるか知りたい
●腰痛・肩こりがツライ
●冷え・むくみがある
●自分の姿勢の悪さが気になっている
●ぽっこりお腹、垂れたお尻をなんとかしたい
●産後、実は尿漏れで悩んでいる
骨盤調整後はこんな効果も●姿勢がスッと伸びてキレイに！
●内臓からポカポカ温まる
●インナーマッスルを活性化して
ウエストがきゅきゅっと引き締まる
●全身のシェイプアップに効果的
●骨盤を動かすことで
副交感神経が優位になりリラックス
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フォームがうまく開けない方は
メールでもお申込みいただけますよ♪
dance.s.harvest@gmail.com
その他も気になるお店や体験がいっぱい！どうぞお子様連れでお越しくださいね
【ラフフェスタ ｉｎ美容室サバス】
■２月1６日(月)１０時半～１５時
■入場無料
雑貨販売 Goma mama
ミニカラー診断 feliz color
スクラップ販売 happy life* enjoy SB
《体験コーナー》
■体験４名 要予約(当日空きあればOK)
■体験は全て５００円
11時～ ベビーマッサージ Brilliant
13時～
骨盤調整 Harvest ←おりょうはコレ14時～ アロマワーク Aroma club * Mint (アロマクラブ ミント）
前回の様子はコチラ
ラフフェスタin美容室サバス４予約は各講師またはメッセージにください。
美容室サバス←オーナーが記事書いてくださっています
Hair design Sabbath
大阪府茨木市東奈良2-17-18
骨盤ヨガがどう良いのか？
はこちらの記事をご覧ください☆
通常レッスンはこちらでチェック↓
２月のレッスンスケジュール全てのご予約・お問合せはコチラから
レッスンのご予約、お問い合わせはメールでも受け付けております
＊ご予約の際には、お子さまの年齢（月齢）もお書き添えください。
また、ママお一人での受講もウェルカムです