ダイエット|ドリームスペースクリエイター 山田ヒロミ 公式ブログ -2ページ目
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鶏の胸肉は大活躍!
なかだるみ
2Kgで800g
続・水がヤバイ件。
水がヤバイ件。
良い食材で丁寧に作った料理は少しでもおなかがいっぱいに
今日は体力仕事なので、美味しいクロックムッシュでブランチ
こんなゆで卵なら、ご馳走になるね
魚はオールオッケー!
低脂肪乳と成分無調整と炭水化物量、変わらず。
暑くて何も食 べる気がしないので…
夏だけど鍋。
中だるみの後、最低体重を更新しはじめた
ビール派だったのに
生麩もちとコーヒーのお3時