ディプリート3日目

月曜日からカーボカットして、

トレーニングも筋グリコーゲンを減らすためのトレーニング内容にしています。

そう、地獄のディプリートです😱

とにかくキツいです💦

今日あたりは、

頭は回らないし、

階段で息が切れるし、

仕事も使い物にならないですね(汗)

廃人…

しかも不機嫌😒

家族はそこも理解して、協力してくれてます。

感謝しても、しきれない😭😭😭

ディプリートは明日が最終日。

明後日からはカーボアップして、

こんな感じになります(笑)

あと少し、最後の最後まで、妥協せずにやりきります‼️