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3月に入り、春の息づかいが感じられるようになりましたね🌸
旧暦でも5日からが“3月の始まり”。
季節の気配がゆっくりほどけていく頃です。
今年の3月は、暦の上では「辛卯（しんきんのう）」。
“自分自身を磨き上げる”ことに追い風が吹く月ともいわれています✨
新しい環境に向けて整えたいことや見直したいことがある方には、そっと背中を押してくれるタイミングです。
ただこの時期は寒暖差が大きく、体調を崩しやすい季節💦
ぎっくり腰・関節痛・花粉症などの不調が出やすく、東洋医学では春は「肝（かん）」が働く季節とされています。
・足がつる
・まぶたがピクピクする
・イライラしやすい…
こんなサインは肝の疲れが関わることも。
春は特に足がつりやすいので、こまめな水分補給を心がけてくださいね💧
3月5日は二十四節気の「啓蟄（けいちつ）」。
寒さがゆるみ、身体も心もゆっくり春へと目覚めていく節目です🌿
季節の変わり目は無理をせず、ゆっくりと。
お疲れがたまる前に、頭から整えるヘッドケアで春の巡りを軽くしていきましょう