今日は午後から時間が出来たので30km走を実施。
観光がてら鞆の浦へ。
片道15km少々をキロ5分20～30秒ペースで行きました。
結構暑くて汗もかきました。
流星ワゴンの舞台。忠さんの家。
休憩がてら、ぶらり。
全く給水も給食もしていなかったのでお饅頭屋さんで裏返しのどら焼とミルクティをを摂取。
そこまで観るものもなく、復路へ。
若者のBMWがトラブっていました。
出口を間違えたようです。
帰りは目的もないし、景色もさほどでもないので退屈。
だんだん足も重くなり。
20kmで二回目の給水。
21km以降はキロ6分へ落としました。
25kmでとうとう足がつりはじめ、我慢の走り。
芍薬甘草湯もアミノ酸もエネルギーゼリーも不携帯できたことを後悔しながら、
バス来ないかなーと思いながら、
なんとか走りきりました。
ラスト3kmはウルトラのラストよりしんどかったかもです。
いやー、怠けたらダメですね～。
3/6篠山フルは東京出張でDNSになりそうですが、3/13に鳥取フルにエントリーすてるので、上げていきたいと思います！