1周2km、結構なアップダウンのあるコースでした。
6人チームで私は4周走りました。
1回目1周2km8:45
2回目2周4km9:33、9:40
3回目1周2km9:07
でした。
リレーの結果は、3:28:12でした。
実は1周目に右足の踝の下から甲にかけて痛みが走りました。
先日の神戸マラソン後に痛んだ場所です。
2週間休足してたんですが...。
その箇所は調べると、腓骨腱筋と距骨下関節あたりになりそうです。
今日は6人しかいなかったので、止めるわけにもいかず、2回目からはシューズを替えて、ペースを抑えて走りました。なんとかごまかせました。
でも、最後は痛くて、終わってから歩くのも苦労しました。
体重がかかると痛む感じです。
シューズがあっていないのは確かそうです。
加古川マラソンに向けて大事な時に...
アイシングと湿布しながら乗り切りたいお思います。