今年の目標の一つに、10km45分切りがあります。
10kmはあまり出ないのでこの大会でクリアしておきたいと思っていました。
しかし、
ゼッケンを家に忘れるという失態(無料で空き番号を用意してくれました。感謝！)に始まり、
パンフでコース詳細を初めて見て強烈なアップダウンを知り、
そうこうしているうちに強い日差しが照りだしました。
「これは目標クリアはキツイな」と諦めモードになりましたが、
軽くアップし、しっかりストレッチをし、BCAAを摂取し、直前にはカフェイン80mgカーボショッツを食べて気合いを入れました。
結果は、
45分34秒でした。45分切りならず。
残念でしたが、自己ベストは更新できたので、まあ良しとします。(甘い！)
かきおこを食べて帰りました。
さて、次、どこで10kmを入れるか？
思案のしどころです。