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今年は3度目の100km完走とトライアスロンデビュー

2012年サブフォーを達成!2013年ウルトラマラソン60km完走!2014年は100km完走!2015年100km完走、フルサブ3.75達成!
2016年は100kmのあとの夕食を完食する!そしてトライアスロンデビュー!

先日、39回目の誕生日を迎えました。
これで39歳までの部、最年長です。

祝う歳でもありませんが、なんとなく夕食に焼き肉に行きました。

明姫幹線沿い、高砂の「まねきや」さんです。

ここはお肉屋さん直営なので安くて美味しい。そして、ユッケや刺身も頂けます。

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特上厚切ロース1人前1380円
アングルが悪くて分かりにくいですが、ほぼステーキです。

塩、ワサビ、ニンニクチップのいずれかで頂きます。

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上カルビ1人前650円
(普通のカルビ450円でも十分そう)

その他、タンユッケ、特上タン、ホルモン、ガーリックライス、ビール・・・。

お腹いっぱい頂きました。

しかし、歳とともに肉の量減りますね。

ムクムクの三歳の息子はウィンナー二人前と鳥肉とご飯をペロリでした。

食べ過ぎを反省して、
帰りながらOTTYマラソンのジョギング2kmにファミリー参加の申し込みをしました。