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今年は3度目の100km完走とトライアスロンデビュー

2012年サブフォーを達成!2013年ウルトラマラソン60km完走!2014年は100km完走!2015年100km完走、フルサブ3.75達成!
2016年は100kmのあとの夕食を完食する!そしてトライアスロンデビュー!

今日、翠明湖マラソンハーフに参加してきました。

photo:01


桜が3~5部咲きでした。

スタートまでは、予報通りに曇りでしたが、10kmあたりから晴れてきました。

暑い・・・。

給水が少ない・・・。

さて、結果ですが、

なんとか自己ベスト更新しました。

1時間43分45秒(グロス)でした。

展開は、
10kmラップが46分ちょい、
18kmまでは4分45秒~4分50秒くらいで踏ん張っていましたが、

残り3kmで失速。キロ5分30秒ちょいくらいまで落ちてしまいました。

暑さと軽い脱水と練習不足がたたりました。

それでも自己ベストですから、やはり高速コースですね。

次は、宍粟さつきマラソンハーフです。

ちゃんと練習して挑みたいと思います。