ダイエット！！！
ダイエットという大げさな事ではないけど、やたら最近お腹が出てきたような。。。
お気に入りの服も着れなくなってしまっては最悪だ
去年タバコをやめた時に太ってはいけないと思い５キロのダイエットに成功
だけど１年も経つと大好きなコーラとスナックがいつも目の前に。。。
よし、好きな物を気にしないで食べて体型を維持しようと決めた
5/25スタート。とりあえず６１キロを目標に運動しながら食事制限
今週から帰宅するやいなやウィンドブレーカーを着込み首にタオルを巻き
自転車で１５分の公園に行き３０分ランニングして、また１５分自転車で帰るで汗ビッショリ
いまのところ３日間は続いているけど効果が表れるのは２～３週間後かな
今は妻がジムに通っている
２ヶ月で-５キロだったら温泉に連れて行く約束をしてしまった
やせてほしいけど、温泉は出費がでかい。。。