「今」良い気分になるために参考になったマリアさんの記事
アファーメーションの効果がない人
マリアさんの記事のおかげで、「今」幸せでいることの大切さと
「今」幸せでいることの方法がわかりました
先ほどの記事で笑顔でいると潜在意識に幸せがインプットされると書きましたが、
これを続けるとなにもイメージングしてなくても
なぜかずっと良い気分でいられるようになったんです(*^^*)
イメージングしたり良い気分でいるときにネガティブな感情や否定が入ってきたら
セドナメソッドやポノポノで打ち消してました。
それでもなんとなく気分が良くないときは、アファーメーションを工夫して唱えてました。
「ネガティブな感情はどんどん消えていくことを知っています(なので大丈夫です)」
「結局全ては上手くいくことを知っています」
「私は心の底では叶うことをしっています」
こう言ったらすごく安心したし、嬉しくて言ったあとは笑顔になってました
あとは
「私たち家族の人生は素晴らしい」
とかもよく唱えてました
これを今月の３日ぐらいから始めて、
良い気分でいることが徐々に当たり前になっていき
幸せが心の基盤になりつつあることを実感しています
道を歩くだけでも口角が自然に上がって良い気分になったり
そしたら色んな良いことが起こるようになったんですよ(*^^*)
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