自分のなかに完全に処理できてない感情と欲求があるから、
目の前にこの出来事があるんだって冷静に対処できるようになりました。
事実に色塗ってるのは自分だとわきまえることができてからすごく楽です。
冷静に対処といっても、イライラするものは抑えずイライラしきるし
嫌なものは思う存分嫌だと心で叫びます。
セドナメソッドを知る前は、ネガティブな感情に抵抗があったっていうか
そう感じることに罪悪感があったんです。
考えようでポジティブになれるのに、そうできない自分って…(´Д` )みたいな。
でもそうやって抑えたり自分否定したりすることがなくなって、
冷静に「うん、いまこう感じてるな。感じて良いんだよ」
って思えるようになりました。
そして思う存分イライラします（笑）
そうやって感情解放したら原因になってる欲求も探っていって、
その欲求がどこからきてるのかまで探ってすべて解放します。
探れば探るほど自分の中の自覚してなかったことに気づいて、
さらに解放することができます。
まさに芋づる式！！
そう考えたら、すべてが解放する機会なんだなぁと。
まだまだ途中ですが、
生きるのが前より快適になりました。
とりあえずここまでたどり着けて良かった～
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