体調記録まとめ:2011年5月(通院日の2011年5月16日から)

・5月16日(月)
10:13
包括的頭痛
(→パソコン)

16:47
左側頭を抉るような痛み


・5月18日(水)
12:07
左側頭を抉るような痛み


・5月20日(金)
16:56
後頭部を抉るような痛み


・5月23日(月)
16:50
後頭部を抉るような痛み
(→バス移動中の読書)


・5月24日(火)
12:23
左側頭を抉るような痛み


・5月25日(水)
18:38
右側頭を抉るような痛み→頓服薬服用


●総括

・2011年5月16日-5月31日までの頓服薬服用回数は1回。(5月25日)

・外部要因によって誘発される頭痛が多い。

・規則正しい生活をしよう！

2011年5月診察記録

・昼に頭痛が起きやすいのはなぜか
→空腹時は低血糖になり、交感神経を刺激し、頭痛を誘発する。

・最近では頭痛の頻度がほぼ毎日→週3回程度に抑えられているのはなぜか
→新しく処方した薬が効いてきた。

・頭痛時に頭が熱を帯びたようになるのはなぜか
→血管が拡張しているから。その時、外部から冷やすと効果がある場合もある。

・頭痛の誘発要因とは
→直射日光：サングラスで対処
→人ごみ：人ごみを目で追ってしまうことによる視覚刺激によるものなので、遠くの看板などを見るようにする。
→声、バスや電車のエンジン音などによる聴覚刺激
→長時間同じ姿勢でいること

・頓服薬の服用頻度について
→3日程度なら連続服用も可。


●総括

・空腹を感じたら、食べて血圧を上げる。あめ玉を持ち歩く。
・熱を帯びた頭痛の場合は冷やす。
・人ごみの中では、人を目で追わず、遠くの看板等を見る。
・外出時はサングラスを着用する。

体調記録(通院日前日の2011年5月15日まで)

・5月2日(月)
17:26
吐気を伴う包括的頭痛→18:12頓服薬服用

・5月3日(火)
22:11
熱を帯びた痺れを伴う包括的頭痛
(→電車外出、人ごみ)

・5月5日(木)
09:27
頓服薬服用
(→前日、前々日と連続で電車外出したため)

・5月8日(日)
23:33
吐気を伴う包括的頭痛

・5月10日(火)
13:58
頓服薬服用

・5月13日(金)
17:37
頓服薬服用


※5月10日(火)-5月15日(日)までの体調記録

5月10日-13日まで小学校の移動教室の引率により連日激しい頭痛にみまわれる。
5月14日-15日まで疲労と風邪のため左足のしびれを伴う頭痛にみまわれる。


●総括

・2011年5月1日-5月15日までの頓服薬服用回数は4回。(5月2日、5日、10日、13日)

・時間帯に規則性はみられない。

・3日おきに頭痛がおきる。

・電車外出後に頭痛になることが多い。

・5月10日から15日までは連日頭痛。