なんと、2年半もほったらかしにしていたことに気づき、びっくり。
私の悪いところの１つが、飽きっぽさ。
熱しやすいので、すぐに飛びつくのですが、そのあとの冷めやすさといったら！
自分でも嫌になります。
ところで、
この間NHKのガッテンで小脳の活性化の仕方について取り上げていて、
さっそく試してみたところ、私、まずいかもしれない・・・。
足を縦にまっすぐに並べて、腕を組んで目をつぶり、10秒以上まっすぐ立てるか、
というチェックだったのですが、全然ダメ。
日頃、楽器演奏とかを趣味にしているから、きっと大丈夫と思い込んでいましたが、
全然ダメ。
もしかしたらアルコールのせい？
ということで、さっそく小脳を活性化させるエクササイズを始めました。
両手の親指を立てて、顔を動かさないで目だけを左右に動かして親指を見る、
そのあと立てた片手の親指をゆっくり左右に動かして、
顔を動かさないで目で追うという簡単な方法。
でも、それを行うと、なんだか頭の後ろの下のほう（小脳のあたり）が、
温かくなるのを感じるんですよ（気のせい？）。
これは、脳に行く血流が減っているのかもしれない。
認知症も、脳への血流が減ることも原因の1つといわれていますからね。
そこで、気になっちゃったのが、脳の血流をよくするといわれている「イチョウ葉」。
実は私、健康オタクで
サプリメントは山ほど飲んでいるので(！）、
どうせならお茶がいいのでは・・・と探したのですが、なかなか売っていない。
昔、yogiteaのシリーズで、ginkgo（イチョウ葉） というのをよく見かけてたんだけどなー。
ということで、今日は、イチョウ葉のお茶を探してまわろうかと思っています。