今日は、念願のホットヨガに行ってきました。
南草津のNINE GATEへ。
うちのスタッフたちと～☆
昔ジムには通っていたので、そのメニューでヨガはいつもやっていましたが、ホットヨガははじめて。
ドキドキでした。
ジムでは、みんな外見重視だし、かわいいヨガウェアとかみんな着てたから、私も当時のかわいいヨガウェアとマイヨガマット持参で、めっちゃヨガできる人みたいやん。。。ってなってました。ｗ
それで、まったくできなかったらどうしよう、と思っていたけど、ベーシックコースで案外大丈夫で安心しました。
っていうか、部屋に入ったときのあの暑さには驚きました。
もうサウナの中で運動するなんて、びっくりですが、いい感じにいっぱい汗をかきました。
お水もいっぱい飲みつつ、すっぴんで汗だく。
たまには体を動かさないと、筋肉も凝り固まって、肩こりもひどいし、デトックスしなくちゃですね。
美容と健康のためにも、続けていきたいと思います。
全員続くかなーーー。ｗ
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