体力測定

今日の3限は体力測定(´｀)



踏み台昇降やら反復横跳びやるらしいです。





勿論それらも憂鬱。



しかし一番ネックなのは,





体重&体脂肪率測定(|||_|||)





いーやーだーー!!|||orz|||ι





だって,

これがあるのを知ったのをきっかけにダイエット始めたんやけどさ…‥



昨日測ったら体脂肪率平均に達してなかったんやもん!!＼(^Q^)／オワタ





一応体重-3kg, 体脂肪率2%減まで頑張ったけど…‥!!



それでも平均に届かなかったとかどれだけ肥ってたんだ3ヶ月前の私!!(((゜д゜;)))











…‥昨日の夜から今日の昼のこの半日で体脂肪率があと1%落ちてるという奇跡を願いつつ(←無理)

今日も元気に登校してきますヽ(゜▽、゜)ノ

昼食

本日の昼食は和食(^ω^).+゜





*鮭と小松菜のフライパン蒸し焼き

*玉ねぎとミニトマトのサラダ





油使ってないからかなり低カロリーで抑えられて,

美味しいしボリュームもあるのにダイエット中の体に優しい素敵メニューですた(*´ω｀*){合計約250kcal!!





満足満足!!

ごちそうさまでしたー♪.+゜

くっく

無性に料理がしたいです。





しかし今からは作れないので明後日のお昼ご飯作らせてもらうことにしますた(´｀*)





今日買ったレシピ見つつ適当にアレンジ加えつつ作るのだ.+゜





今からwktkですお(*^ω^*)









やっぱりレシピ考えるのと料理作るのは楽しいです(*´ω｀*)



進んだ道, 間違ってなかった(^^).+゜