![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![こころのヨーガ](https://stat.ameba.jp/user_images/20150130/16/droplabel/e1/7d/j/t02200198_0800072113203664945.jpg?caw=800)
簡単にいえば、書籍「こころのヨーガ」のCD版
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
Yogaと言えば、“体をうごかす”Yogaを思い出されると思います。
もちろん、この書籍の著者である赤根彰子さんは、“体をうごかす”Yogaのスペシャリストです
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
ただYogaの思想は“体をうごかす”だけではなく、こころの中にもYogaの思想は通じていて、この書籍には、こころのYogaを文字に著し、こころの中にもYogaを取り入れているのです。
今回発売になる「こころのヨーガ Day by Day」には、ミニブックレットが付いていて、ブックレットを読みながらCDを聴くことで、こころのYogaを実践できるというCDです。
通勤中や家の中で、音楽を聴いて深呼吸するだけで、こころがリラックスするような、そんな音楽が収録されています
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)