おいおいおい(；´Д`A

いつそんな技覚えた(｡-_-｡)？？

金土日

秋だな～ホオズキじっくりみたのなんて久しぶり

広小路完成楽しみだなー

雨のせいもあるけど、ホコテンってこんな感じなのかなー(@￣ρ￣@)？
旭川育ちだから、すごくさみしく感じるんだけど、、、(´･_･`)
イベントより張付いてる店で感じ変わるのかなー

久しぶりに朝方まで飲んだので、道路の真ん中で記念撮影

北海道ホテルで講演会行ってきました(｡-_-｡)
楽しかった～

照明あればよかったのになー

締めはバドミントン


週末はこんな感じ～でした♪(´ε｀ )

藤丸に来ています

藤丸でお茶してマース

なぜペンギン？（‐＾▽＾‐）

血ぃ吸うたろか(@￣ρ￣@)

吸うたろか？

じゃなくて、吸ってもらってきましたψ(｀∇´)ψ

三年ぶりの献血。

通算11回400ミリずつやってるので、4.4リッターになるようです(；´Д`A
だいぶ血出したね！


どうやら俺は献血スピード速いらしい(@￣ρ￣@)
最初は看護士さんに

「五分くらいかかります」

って言われたのに、直後に

「あっ？！三分くらいで終わりそう」

って



なんか変なのかと思ったら、血管がいい人は速いらしい



よかった～

遠征帰還

いつものコトだけど、宴の後はさみしいもんだ

今年のOB戦は結構な人数集まりましたψ(｀∇´)ψしかも世代ばらけてるのに強い人が多かった

このシルエットは！！！？



自分が学生の時連れてきていた赤ちゃんが、なんともう中2でしかも全国ベスト16って！！

なんとゆーうバドミントン一家(；´Д`A
先輩の筋肉も変わってなかったなぁ



そんな刺激を受けながらの解散。
自分ももう少し鍛え直すかぁ～！！？

今日はとりあえず「ぶらさがり健康器」を借りてきた
まずは肩の可動域を広げることと、腰を伸ばすこと。ぶらさがり健康器はこの両方をこなせるはずなのだ！


そして現状把握のために体重測定

ふ、増えてるじゃんか～

今日も汗を流して鍛え直すぞ(；´Д`A

裏参道あたり。帰り寄ってきた旭川の好きな風景だよ(*^_^*)
もう秋なんだな～