こころパレット®＆ぬり絵でセルフセラピー！
わらび・川口・浦和 ハーブレッスン＆カラー教室
心キャンパスの 千詠（ちよみ） です！
ご訪問ありがとうございます。
少しづつ世の中も動き出し始めていますね。
今日から６月！！
私も想うこともいろいろあり、こころパレット®とぬり絵セラピーを使いセルフセラピーをしてみました。
ネガティブワークから入り、ポジティブワーク、ぬり絵の順番で進めましたが、ネガティーブワークに時間がかかったのにびっくり！ そこで結構エネルギーを使いました＾＾；
全部をトータルして見てみると、気付きがいっぱい。
そこまで影響していると思っていなかったことが、本当はこんなにも重～く負担がかかっていたことや、今の自分に必要なこと、頭ではわかっていたつもりのことが、いつの間にか忘れてしまっていることなどが見えてきて、思わず「あーーー」と呟いてしまいました＾＾；
いろんな気づきがあり、この先へと繋げていくこともたくさん得ました。
自分のことって、わかっているようで、本当はわかっていないことが多いんです。
自分の気持ちを知ることで、次にやることが見えたり、、行動をおこしたりすることができるんです。
自分の気持ちを知ることって本当に大切なんですよ。
私も久しぶりのセルフセラピーをして自分と向き合えて良かったです。
＊こころパレット®＆ぬり絵セラピーは、只今オンラインで受け付けております＾＾
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ハーブを色々な角度から、日常の生活に摂り入れていく為のノウハウを、ちょっとした事も含めて、ご紹介させて頂くレッスンです。
自然療法の入り口として、おうちにいつもおいてある薬を緑のくすり（植物を使ったおくすり）に変えてみませんか？
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こころパレット®＆ぬり絵セラピー
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