マイナス２．５キロ！

今日は

忙しくてずっとバタバタしてました

１２時に

パン

チーズフォンデュ

とゆう名前の、

チーズがたっぷりのパンをひとつ食べて

夕方に

幸楽苑にて

つけめんと半チャーハンを

食べました！

今日はこれだけ

(カロリー的には充分)

今お腹すいてしまって

こりゃ寝られないかな的な

忙しかったりで

不規則な時間にご飯たべたり

量もバランス悪いし

この食生活は良くない！

打破しないとなあ…(∵)

ところで

こんな食生活でも

やはり意識して暴飲暴食しなくなったせいか

宣言した日より２．５キロマイナスでした。

多分、変動幅が結構あるかも苦

理想はあと３．５キロ落ちてほしい

２ケ月くらいが目標かな。

あとは、健康的な食生活にしたいな

明日はおやすみで、

友達とあいまーすヾ(*´∀｀*)ノ゛

ラーメンandコーヒー

こんばんわ

なぜ

なかなか痩せないのか。



わかりました



原因はコーヒーだね

ミルクたっぷりのラテや

甘い生クリームたっぷりのアイスカフェモカ

シュガー必ずいれるブレンドコーヒー

毎日どれかしら昼間に飲むからか

むむむ

考えなければ…



ハッΣ(∵)

左手にこんなものがΣ(∵)

だ、だめだってば…








…
おいしいんだよね



でも少し控えよう


さて

今日昼間は

暑～かったので

アンカケラーメンを

たっぷり汗だく

夜はさっぱり梅シラスごはんのみ



ラーメン好きのあたし

毎日ラーメンでもよろしいぐらいだけど

太るからねー

しまった

忙しさにかまけて

and

得意技の三日坊主が

発動してしまってたわ(」゜□゜)」


無念！


さてさて…

土日は付き合いで焼き肉やハンバーグたべてました


昨日も今日も夜ご飯は豆腐チゲ鍋です

豆腐１丁です

もやしもたくさんいれます

そろそろ飽きかな～

明日はどうしようかなε=ε=┏( ・_・)┛


昨日は更新しようとしてたのに

カメルーン戦観た後大興奮で忘れてしまってましたわ

とかく、初戦で勝ち点３はでかいぞー！