ワークアウト

今日は寒い、、、

寒さに負けず、アップダウンのある昨日より少し長めのコースに挑戦。

途中、人気の少ない携帯圏外になるところがあって、ここで倒れたら死ぬだろうなと思いながらw

少しずつ体力も回復してきてる感じ。

でも、登りはやっぱり息が切れるなあ。

平均心拍数129で昨日より高かった。

夜は筋トレがんばろ！