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みなさんはHSPをご存知ですか？
日本語だと“ひといちばい敏感な人”って意味です。
私はHSPです。
感受性が強いあまりに、大勢の人がいることで疲れてしまったり、他人の感情を受け取りすぎて疲れてしまったり・・・
私の生きづらさはHSPだからなんだって分かった時、自分だけじゃないんだって楽になれて安心した。
いま、HSPという概念を知らないで生きづらさに悩んでる人が、もし私の記事を見て自分もHSPだから辛かったんだ、って気付くことで気持ちが楽になってもらえたら…という想いでブログを始めました
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こんにちは。mintです
また少し更新日数が空いてしまいました
書きたいネタはあるのに気持ちが向かなかったり
単純に疲れてしまったりで遠のく時があります。
🔻いつかグアムで撮った夕日です
気分が乗らない日は、こういう綺麗なものを眺めていたい
さて、今日はエンパスについて
HSPを調べていくにあたって
エンパスという言葉が出てきました。
『ん？なんだ？』
と思って調べてみると・・・
スピリチュアルな感じ・・・
HSPは周りの刺激すべての感受性が強い（光とか音とか触覚とか）なら
エンパスは人の感情とかエネルギーに特化して感受性が強い、
っていうのらしい。
エンパスも日本人の5人に1人の割合で存在するらしいからそんなにレアな感じではないっぽいけど・・・
なんだろ、、、
もしかしたらHSPよりエンパスの方が近いのかもしれないって思うし、いやいやそうじゃないとも思うし、情報量多くして混乱させるなって思っちゃった
笑
笑今までは『自分がわからない』と思って自分を“なにか”に分類させたかった。
でも今は、HSPって分かってから、自分だけじゃないっていう安心感から、自己肯定できるようになってきて、そういうの関係ないなって思った。
成長ですかね
でも自分のこと意識するようになってきたからか、スーパーとかの人混みにいるとものすごく疲れちゃうし、とっても大好きで話してても全く緊張しない友達と2時間くらい飲みに行ったら次の日ほとんど動けないくらい疲れきってた
前までは『こんなことで疲れる？気のせいだ』って思い込んでいたことが
HSPだから、いたわってやろう←
って気持ちに少し余裕持つようにしたら、生きやすいです
笑
笑それでは、また🙌
〜続く〜
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