１０－３０

眠れない。とうとう朝をむかえたぞ。朝ごはん食べた。これから眠れる気配なし。でも頭はぼーっとしてて、鈍くなってる。だから思考もできないし、本を読んでも頭に入らない。こういう感覚ってありませんか？これから何をしようかな、いや、何ができるかと考えるべきだ。例えば無心に近づくとか。

うつ病の前兆って夜眠れないことかな。だとしたら早急に解決しなければ。具体的に何をすればいいのかな。