こんばんは(*´∀`)

今日で4月も終わりですね!
明日から5月が始まりますが
5月が始まると同時にGWも始まります!!!
そして、GWが終わると5月病が始まります(;´Д`)
5月病の主な症状は
抑うつ、無気力、不安感、焦りなどが特徴的な症状
主訴には、不眠、疲労感、食欲不振、やる気が出ない、人との関わりが億劫などが多い
などのようです(;´Д`)
とても大切な対策法は、
気分転換をし、ストレスをためないよう心がけるのが良いみたいです(*´∀`)
まぁ、ある程度のストレスは大事ですけどね

皆さんはGWどこかに行かれる予定ありますか?
私は人混みが苦手なので
ウォーキングしたり、近くの公園にテニスをしに行こうかと考えています(*´∀`)
私はあと1日お仕事ありますが、
皆さんも素敵なお休みになりますように!
では、今日も1日お疲れ様でした(*´∀`)


