やっっっと再開。
スポーツクラブサボりだし退会してから約一年かな？
で、近所の市民プールに通うことに。
昨年秋からずっと行こう行こうと思いつつ、
ぐうたら気質が勝り‥
お尻に自ら腫れるほど鞭打ち（笑）朝一から。
土曜日の朝9時からなら空いてるかも？と思ったが案外混んでた。
いざスイム。
久しぶりにしちゃわりかし息切れもマシ。
ちゃっちゃと30分泳いで終了。
更衣室に戻り簡素なシャワーブースへ。
市民プールゆえシャンプーや石鹸禁止
はるか昔の学生時代の授業を思い出しそこは我慢。
帰宅してシャンプー。
午後から腕がジンジンしてきた。
明日、腕、使いもんにならないかも？（笑）
週2は泳ぎたいな〜
