皆様、おはこんばんちは！ノミヤです！
皆さんは日々の中で「やりたいこと出来なかったな…。」や「これもやらなきゃ…あれもやらなきゃ…！」といった不安やストレスに追われることってないですか？
それらを解消しないまま、寝ようとしても不安が膨らんで寝つけないなんてことありませんか？
私ノミヤも真面目過ぎるあまり、先述した事態に陥ることがあるんです…！
「何か解決策ってないのかな？」と考えた時にハッと気付いたんですよね。
「やれなかったor出来なかった」の後悔が原因ということは、それを取り除けばいいんです。つまるところ「やる」が１番分かりやすい解決策なんですね。
どういうこと？
今現在の私の状況に当てはめて考えてみましょう！
新しい職場での勤務が近いこともあり、書類を書いたり、証書を取り寄せたりと普段やらないことに追われています…💦
加えて、模活ブログ執筆、模型製作、筋トレと趣味もいつも通り満喫したいので実施しています。
そうすると、冒頭で述べた「今日やれなかった」が発生してしまうんです。そうすると「明日中に終わるだろうか」という不安から始まり、ストレスで疲れてしまうんです。
なので「今日やりたいことは今日中にやる」を実践してみました。すると思ったより早く片付いた上に明日の作業が無くなることでストレスや不安がかなり軽減されました。
さらに「今日中に出来た！」という満足感が得られることでよく眠ることが出来ました❗つまり「やる」が最適解なんです。
ちなみに体が疲れていたりする時は無理しないでくださいね！自分のキャパシティと相談して、片付けられるようなら終わらせてしまいましょう✨(σ≧▽≦)σ
以上、「やる」ことで不安やストレスが無くなるって話でした！
それではまた次の記事でお会いしましょう！ノミヤでした❗(*^▽^)/★*☆♪